سلطة البقول مع المكرونة ... سلطات رمضان 2022 مميزة بأنها طيبة، وصحية، وسهلة التحضير، جربي وصفة سلطة البقول مع المكرونة وقدميها على سفرة رمضان شاهدي:  سلطة البقوليات الغنية بالبروتين بالفيديو

المقادير

  • كيس (حلزونية مسلوقة / أو حسب النوع المفضل لديك) معكرونة
  • نصف كوب (مسلوق ومصفى) حمص
  • كوب (مغسولة ومصفاة) الفاصوليا الحمراء
  • كوب (مغسولة ومصفاة) الفاصولياء البيضاء
  • 3 ملاعق كبيرة (مفرومة) كزبرة خضراء
  • كوب (مغسولة ومصفاة) الذرة
  • قرن (مفروم شرائح رفيعة) الفلفل الاحمر الحار
  • 1 حبة عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  • ربع ملعقة صغيرة ملح

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي الحمص والفاصوليا الحمراء والفاصوليا البيضاء والذرة في طبق.

  • 2

    ضعي المكرونة وأضيفي الخلطة السابقة وأضيفي الكزبرة والفلفل الأحمر وقلبي.

  • 3

    قومي بخلط عصير الليمون والزيت والملح وصبي المزيج فوق خليط السلطة وقلبي وقدميها فوراً.