الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز

طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز

Name: طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: المطبخ الغربي
Ingredients: 3 كوب كبير شرائح كرنب اخضر رفيعة; 2 كوب كبير شرائح كرنب احمر رفيعة; 2 ثمرة فلفل احمر مقطع شرائح رفيعة; 2 ثمرة جزر مبشور طوليا; 3 ملعقة كبيرة * ملعقة طعام* خل; 1 ملعقة كبيرة * ملعقة طعام* عصير ليمون; ربع كوب كبير مايونيز; 3 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام * سكر بني; 1 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام * زنجبيل مفروم; 1ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* بصل مفروم; نصف كوب كبير لبن كامل الدسم; 1ملعقة صغيرة *ملعقة شاي * ملح; 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي * فلفل أسود; وصفة مشابهة : سلطة الكول سلو بالزبادي; نقوم بتحضير السوائل في وعاء والخضروات في وعاء اخر قبل خلطهم ببعض; نستخدم لبن كامل الدسم ، ومن الممكن استخدام نوع واحد من الكرنب (الكرنب الأخضر فقط); يجب ترك وعاء سلطة الكول سلو بالمايونيز في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتجانس المكونات; ينصح الأطباء بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز 3 مرات اسبوعيًا لأنها تساعد على منع سرطان القولون والبروستاتا والمثانة; يساعد بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز على شفاء قرحة المعدة; تعتبر سلطة الكول سلو بالمايونيز من الأطباق مخفضة السعرات فالكوب منها ( 191 جرام) يحتوي على 291 سعر حراري

منذ أسبوع 638 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

6 أفراد

طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز خطوة بخطوة بـ20 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

3 كوب كبير شرائح كرنب اخضر رفيعة
2 كوب كبير شرائح كرنب احمر رفيعة
2 ثمرة فلفل احمر رفيعة (مقطع شرائح)
2 ثمرة جزر طوليا (مبشور)
3 ملعقة كبيرة * ملعقة طعام* خل
1 ملعقة كبيرة * ملعقة طعام* عصير ليمون
0.25 كوب كبير مايونيز
3 ملعقة طعام ملعقة كبيرة ** سكر بني
1 ملعقة طعام ملعقة كبيرة ** زنجبيل (مفروم)
1 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* بصل (مفروم)
0.5 كوب كبير لبن الدسم (كامل)
1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي * ملح
1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي * فلفل أسود
وصفة مشابهة : سلطة الكول سلو بالزبادي
نقوم بتحضير السوائل في وعاء والخضروات في وعاء اخر قبل خلطهم ببعض
6 مل نخدم لبن كاالدسم ، ومن الممكن اخدام نوع واحد من الكرنب (الكرنب الأخضر فقط)
يجب ترك وعاء سلطة الكول سلو بالمايونيز في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتجانس المكونات
6 ينصح الأطباء بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز 3 مرات اسبوعيًا لأنها تساعد على منع سرطان القولون والبرواتا والمثانة
يساعد بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز على شفاء قرحة المعدة
291 كوب تعتبر سلطة الكول سلو بالمايونيز من الأطباق مخفضة السعرات فال منها يحتوي على سعر حراري ( 191 جرام)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
نحضر وعاء لتجهيز الخضروات ، نضع فيه شرائح الكرنب و الفلفل و الجزر ،و البصل ، ونقلب حتى يختلطوا
2
نحضر وعاء جديد لتجهيز صوص سلطة الكول سلو ، نضع فيه الخل ، وعصير الليمون ، واللبن ،والمايونيز ، ونقلبهم معًا حتى يتجانسوا ويتكون خليط على شكل صوص ، ثم نتبل الخليط برش الملح ، والفلفل الأسود ، والسكر البني ، والزنجبيل المفروم ، ونقلب حتى تختلط كل المكونات
3
نضيف صوص السلطة لوعاء الخضروات ، ونقلب حتى يتجانس الصوص مع السلطة
4
نضع وعاء سلطة الكول سلو بالمايونيز في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتجانس المكونات وتتشرب الخضروات الصوص
5
الأن نستطيع تقديم طبق سلطة الكول سلو بالمايونيز

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الكول سلو بالمايونيز؟

يستغرق تحضير سلطة الكول سلو بالمايونيز حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الكول سلو بالمايونيز؟

تحتاج إلى 20 مكونات: 3 كوب كبير شرائح كرنب اخضر رفيعة، 2 كوب كبير شرائح كرنب احمر رفيعة، 2 ثمرة فلفل احمر مقطع شرائح رفيعة، 2 ثمرة جزر مبشور طوليا، 3 ملعقة كبيرة * ملعقة طعام* خل، 1 ملعقة كبيرة * ملعقة طعام* عصير ليمون، ربع كوب كبير مايونيز، 3 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام * سكر بني، 1 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام * زنجبيل مفروم، 1ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* بصل مفروم، نصف كوب كبير لبن كامل الدسم، 1ملعقة صغيرة *ملعقة شاي * ملح، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي * فلفل أسود، وصفة مشابهة : سلطة الكول سلو بالزبادي، نقوم بتحضير السوائل في وعاء والخضروات في وعاء اخر قبل خلطهم ببعض، نستخدم لبن كامل الدسم ، ومن الممكن استخدام نوع واحد من الكرنب (الكرنب الأخضر فقط)، يجب ترك وعاء سلطة الكول سلو بالمايونيز في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتجانس المكونات، ينصح الأطباء بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز 3 مرات اسبوعيًا لأنها تساعد على منع سرطان القولون والبروستاتا والمثانة، يساعد بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز على شفاء قرحة المعدة، تعتبر سلطة الكول سلو بالمايونيز من الأطباق مخفضة السعرات فالكوب منها ( 191 جرام) يحتوي على 291 سعر حراري.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الكول سلو بالمايونيز؟

تكفي الوصفة 6 أفراد.