طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الكول سلو بالمايونيز سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
3 كوب كبير
شرائح كرنب اخضر رفيعة
-
2 كوب كبير
شرائح كرنب احمر رفيعة
-
2 ثمرة
فلفل احمر رفيعة
(مقطع شرائح)
-
2 ثمرة
جزر طوليا
(مبشور)
-
3 ملعقة كبيرة
* ملعقة طعام* خل
-
1 ملعقة كبيرة
* ملعقة طعام* عصير ليمون
-
0.25 كوب كبير
مايونيز
-
3 ملعقة طعام
ملعقة كبيرة ** سكر بني
-
1 ملعقة طعام
ملعقة كبيرة ** زنجبيل
(مفروم)
-
1 ملعقة كبيرة
*ملعقة طعام* بصل
(مفروم)
-
0.5 كوب كبير
لبن الدسم
(كامل)
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي * ملح
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي * فلفل أسود
- وصفة مشابهة : سلطة الكول سلو بالزبادي
-
نقوم بتحضير السوائل في وعاء والخضروات في وعاء اخر قبل خلطهم ببعض
-
6 مل
نخدم لبن كاالدسم ، ومن الممكن اخدام نوع واحد من الكرنب
(الكرنب الأخضر فقط)
-
يجب ترك وعاء سلطة الكول سلو بالمايونيز في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتجانس المكونات
-
6
ينصح الأطباء بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز 3 مرات اسبوعيًا لأنها تساعد على منع سرطان القولون والبرواتا والمثانة
-
يساعد بتناول سلطة الكول سلو بالمايونيز على شفاء قرحة المعدة
-
291 كوب
تعتبر سلطة الكول سلو بالمايونيز من الأطباق مخفضة السعرات فال منها يحتوي على سعر حراري
( 191 جرام)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحضر وعاء لتجهيز الخضروات ، نضع فيه شرائح الكرنب و الفلفل و الجزر ،و البصل ، ونقلب حتى يختلطوا
-
2
نحضر وعاء جديد لتجهيز صوص سلطة الكول سلو ، نضع فيه الخل ، وعصير الليمون ، واللبن ،والمايونيز ، ونقلبهم معًا حتى يتجانسوا ويتكون خليط على شكل صوص ، ثم نتبل الخليط برش الملح ، والفلفل الأسود ، والسكر البني ، والزنجبيل المفروم ، ونقلب حتى تختلط كل المكونات
-
3
نضيف صوص السلطة لوعاء الخضروات ، ونقلب حتى يتجانس الصوص مع السلطة
-
4
نضع وعاء سلطة الكول سلو بالمايونيز في الثلاجة لمدة ساعتين حتى تتجانس المكونات وتتشرب الخضروات الصوص
-
5
الأن نستطيع تقديم طبق سلطة الكول سلو بالمايونيز
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل الأرز بالزبيب و المكسرات
طريقة عمل الأرز بالزبيب و المكسرات بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الأرز بالزبيب و المكسرات سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل الفلفل المحشي بالأرز و اللحم المفروم
طريقة عمل الفلفل المحشي بالأرز و اللحم المفروم بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الفلفل المحشي بالأرز و اللحم المفروم سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون
طريقة عمل صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالكبد و القوانص
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالكبد و القوانص بكل سهولة ليكفي 5 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير شوربة لسان العصفور بالكبد و القوانص سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.