طريقة عمل صينية الأرز البني بالبشاميل الصحية
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل صينية الأرز البني بالبشاميل الصحية خطوة بخطوة بـ12 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب
أرز بني ،
(مسلوق)
-
1 كوب
جبن موزاريلا
-
4 قطعة
صدور دجاج ،
(مقطع)
-
0.25 كوب
عصير ليمون
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
ملح
-
فلفل أسود
-
قرفة
-
1 ملعقة كبيرة
زبدة
-
2 ملعقة كبيرة
دقيق
-
2 كوب
لبن خالي الدسم
-
ثوم بودرة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في بولة متوسطة الحجم ضعي زيت الزيتون و الليمون و الملح و الفلفل و القرفة و قلبي جيدا ثم ضعي قطع الدجاج حتى تتشرب من التتبيلة.
-
2
قومي بشوي قطع الدجاج على درجة حرارة متوسطة.
-
3
اذيبي الزبدة في اناء كبير الحجم على نار متوسطة ثم ضعي الدقيق و قلبي جيدا حتى لا يحترق الدقيق.
-
4
ضعي اللبن على الدقيق تدريجيا مع التقليب بإستمرار ثم ضعي الملح و الفلفل و بودرة الثوم و قلبي حتى يصبح القوام سميك.
-
5
ضعي قطع الدجاج المشوي في صينية قابلة للإستخدام في الفرن ثم ضعي عليها الأرز و وزعيه.
-
6
ضعي صلصة البشاميل على الوجه ثم وزعي الجبن الموزاريلا.
-
7
ضعي الصينية في الفرن حتى تذوب الجبن و يحمر الوجه.
-
8
قدمي الأرز البني بالبشاميل الصحية كطبق جانبي خفيف على سفرتك.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صينية الأرز البني بالبشاميل الصحية؟
يستغرق تحضير صينية الأرز البني بالبشاميل الصحية حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات صينية الأرز البني بالبشاميل الصحية؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 1 كوب أرز بني ، مسلوق، 1 كوب جبن موزاريلا، 4 قطع صدور دجاج ، مقطعة، 1/4 كوب عصير ليمون، 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، ملح، فلفل أسود، قرفة، 1 ملعقة كبيرة زبدة، 2 ملعقة كبيرة دقيق، 2 كوب لبن خالي الدسم، ثوم بودرة.
لكم شخص تكفي وصفة صينية الأرز البني بالبشاميل الصحية؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.