طريقة عمل صينية كوسة دايت
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل صينية كوسة دايت خطوة بخطوة بـ13 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
4
كوسات
(مقطع شرائح)
-
2
طماطم مقشرة و
(مقطعة جوانح)
-
2
بصلة كبيرة مقشرة و
(مقطعة جوانح)
-
1
فلفل اخضر حامى
-
0.5
فلفل احمر رومى
-
0.5
فلفل اخضر
(مقطعة جوانح)
-
0.5 كيلو
لحم
(مسلوق)
-
ملعقة
واحدة كبيرة زيت زيتون
-
0.25 ملعقة صغيرة
جنزبيل
-
ثوم ين خشن
(مفروم)
-
رشّة
ملح صغيرة
-
ملعقة
شطة صغيرة
-
رشّة
فلفل اسمر صغيرة
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحضر كل الخضار الذى تم تقطيعه جوانح و نخلطه مع بعض .
-
2
و فى طبق صغير نعجن كل مكونات التتبيلة .
-
3
ثم نحضر الصينية و ترص طبقة خضار .
-
4
ثم نضع اللحم الذى تم سلقه.
-
5
وترص فوقه ثلثين الكوسة.
-
6
ثم نضع طبقة خضار ثانية .
-
7
و نضع باقى الكوسة .
-
8
ونزود شوربة و نتركها على النار و نغطيها 10 دقائق .
-
9
ثم دخليها فرن ساخن مدة خمس دقائق و نخرجها لتقدم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صينية كوسة دايت؟
يستغرق تحضير صينية كوسة دايت حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات صينية كوسة دايت؟
تحتاج إلى 13 مكونات: 4 كوسات مقطعة شرائح، 2 طماطم مقشرة و مقطعة جوانح، 2 بصلة كبيرة مقشرة و مقطعة جوانح، 1 فلفل اخضر حامى، نصف فلفل احمر رومى، نصف فلفل اخضر مقطع جوانح، نصف كيلو لحم مسلوقة، ملعقة واحدة كبيرة زيت زيتون، ربع ملعقة صغيرة جنزبيل، ثوم مفرومين خشن، رشة ملح صغيرة، ملعقة شطة صغيرة، رشة فلفل اسمر صغيرة.
لكم شخص تكفي وصفة صينية كوسة دايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج
طريقة عمل عصير ليمون بالنعناع المثلج خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل توست الأفوكادو بالبيض للدايت
طريقة عمل توست الأفوكادو بالبيض للدايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت
طريقة عمل عصير الفراولة و ماء الصودا الدايت خطوة بخطوة بـ5 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 8 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل بيض بالطماطم دايت
طريقة عمل بيض بالطماطم دايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل توست أسمر للدايت
طريقة عمل توست أسمر للدايت خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 220 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات و العسل
طريقة عمل الجرانولا بالمكسرات و العسل خطوة بخطوة بـ8 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل فيليه السمك المشوى
طريقة عمل فيليه السمك المشوى خطوة بخطوة بـ16 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2023-10-17
طريقة عمل أرز بسمتي بالخضروات
طريقة عمل أرز بسمتي بالخضروات خطوة بخطوة بـ21 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.