الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل سموذي المانجو بالزبادي

طريقة عمل سموذي المانجو بالزبادي

Name: طريقة عمل سموذي المانجو بالزبادي
Prep time: 1 min
Cook time: 5 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: - 1 كوب ماء; - 3 ملاعق كبيرة زبادي; - 3 ملاعق كبيرة لبن بودرة; - 3 ثمرات مانجو; - 1 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الرغبة)

منذ أسبوع 14 زيارات

وقت التحضير

1 دقيقة

وقت الطهي

5 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

حضري لصغارك سموثي المانجو بالزبادي واضمني لهم مشروب لذيذ ومغذي. سيعجبك أيضًا: عصير الكوكتيل بالكريمة اللذيذ

المقادير

1 كوب - ماء
3 ملعقة كبيرة - زبادي
3 ملعقة كبيرة - لبن بودرة
3 ثمرة - مانجو
1 ملعقة كبيرة - سكر (أو حسب الرغبة)

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية: 143 سعرة
بروتين: 2.1 جم
دهون: 1.3 جم
كربوهيدرات: 30.4 جم
سكر: 27.8 جم
ألياف: 3.6 جم
ملح: 0.10 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تقطع المانجو وتخلط مع المقادير كلها في الخلاط وتترك نصف ساعة في الثلاجة ثم تقدم.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سموذي المانجو بالزبادي؟

يستغرق تحضير سموذي المانجو بالزبادي حوالي 5 دقيقة.

ما هي مكونات سموذي المانجو بالزبادي؟

تحتاج إلى 5 مكونات: - 1 كوب ماء، - 3 ملاعق كبيرة زبادي، - 3 ملاعق كبيرة لبن بودرة، - 3 ثمرات مانجو، - 1 ملعقة كبيرة سكر (أو حسب الرغبة).

لكم شخص تكفي وصفة سموذي المانجو بالزبادي؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

#المانجو #الزبادي #مشروبات باردة

أقسام ذات صلة

مشروبات وعصائر

وصفات ذات صلة

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل جواجم تونسي

جواجم تونسي

2026-07-08

طريقة عمل عصير المانجو المجمده

عصير المانجو المجمده بطريقة حامضة وباردة عن طريق خلط المانجو المجمد والمثلج بخلاط الطعام مع عصير الليمون، ويقدم المخفوق مع فتات بسكويت الشوفان والتوت البري على سطحه .