ترافل بذور الشيا بالمانجو والموز
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ترافل بذور الشيا بالمانجو والموز حلي مشبعة مناسبة للحمية تساعدك علي إنقاص الوزن.
المقادير
-
كوب
- زبادى
-
0.25 كوب
- بذور الشيا
-
0.5 ملعقة صغيرة
- فانيليا
-
كوب
- حليب
-
2 ملعقة كبيرة
- شراب الذرة
-
- رشَّة ملح
-
1 كوب
- قطع مانجو.
-
1 كوب
- موز
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الحليب مع الزبادى ورشَّة الملح والفانيليا
-
2
ثم أضيفي بذور الشيا وتُترك قليلاً، ثم تُقلَّب مع المزيج جيِّدًا.
-
3
يُغطَّى الوعاء ويُترك المزيج فى الثلاجة لمدة ليلة كاملة.
-
4
تُضاف ملعقتا شراب الذرة إلى الخليط ويُقلَّب المزيج جيِّدًا، ثم يُقدَّم فى أكواب مع الموز والمانجو والقليل من شراب الذرة.
كمأ بذور الشيا هذه هي وجبة خفيفة لذيذة وصحية ومثالية لإرضاء أسنانك الحلوة. كما أنها سهلة للغاية، لذا تأكد من تجربتها!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
حليب بالزنجبيل
حليب بالزنجبيل .. نقدم لكِ ، وصفات المشروبات الساخنة الشتوية، مشروب يعطي للجسم الدفء والطاقة والنشاط، كما أنه يخفف من أعراض الأمراض الشتوية كالإنفلونزا، جربيه وقدميه لعائلتك باستمرار تعلمي أيضاً: حليب بالزنجبيل والقرفة
2023-10-17
حلى الشعيرية الباكستانية بالحليب
حلى الشعيرية الباكستانية بالحليب .. بمكونات بسيطة، وطريقة عمل سهلة وسريعة، قدمي أطيب الحلويات الرائعة المذاق والمميزة، قدمي حلى الشعيرية مع فنجان القهوة كأطيب ضيافة لذيذة شاهدي: حلى الشعيرية بالنوتيلا بالفيديو
2023-10-17
الموكا الحار (الساخن)
الموكا الحار (الساخن) ... حضري مشروب ساخن شهي بمكوناته التي تشكل القهوة والكاكاو، وتمتعي بطعمه الرائع، جربيه على طريقة مطبخ سيدتي السهلة والسريعة شاهدي: الموكا المثلجة بالفيديو
2023-10-17
هوت شوكلت بالمارشميلو
هوت شوكلت بالمارشميلو ... تلذذي بمذاق أطيب المشروبات الساخنة الرائعة الطعم والمحضرة بطعم الشوكولاتة، حضريه بخطوات سهلة وسريعة وقدميه مزيناً بقطع صغيرة من المارشميلو شاهدي: هوت شوكليت بالكريمة بالفيديو
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.