سمك دنيس فى الفرن بالخضار
المقادير
- سمك دنيس
- بطاطس
- 1966654075 صلصة طماطم var zflag_nid=; var zflag_cid=196; var zflag_sid=6; var zflag_width=65; var zflag_height=40; var zflag_sz=75; (2273)
- طماطم
- بصل
- ثوم
- كارى
- ليمونة
- فلفل ألوان
خطوات التحضير
-
1
يتم فتح السمك من 3 او 4 فتحات من كل جانب ثم يقطع كل من طماطم-بطاطس – بصل الى حلقات متساوية فى الحجم و يقطع الفلفل الألوان شرائح كل لون
-
2
ثم تقطع ثوم و يضاف الكارى و عصير ½ ليمونة و قليل من زيت الزيتون و يتم خلط كل المكونات
-
3
ووضعها داخل السمك و فى فتحات السمك ثم تغطى بالورق الألومنيوم
-
4
يتم ادخالها الفرن لمدة 25 الى 30 دقيقة