شوربة الحمص المغربي طبق سهل، مغذي وخفيف، شوربة الحمص المغربي من المطبخ المغربي مع تشكيلة رائعة من الخضار والتوابل كالبطاطا الحلوة، الجزر، ناسب جدا للدايت والرجيم ، بالاضافة الى الكزبرة، البصل، الثوم، الكمون وغيرها من المواد الصحية واللذيذة.
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 بصلة بنية كبيرة، خشن (مفروم)
- 2 فص ثوم، (مهروس)
- 1 ملعقة صغيرة من الكزبرة ال (مطحون)
- 2 ملعقة صغيرة من الكمون ال (مطحون)
- 0.25 ملعقة من بودرة الشطة
- 600 جم من البطاطا الة، مقشرة ومشرحة (حلو)
- 500 جم من الجزر، مقشر ومشرح
- 6 كوب من مرقة الدجاج، ملح خفيف
- 300 جم من الحمّص المعلب، مجفف ومغسول
- 0.5 عصير ليمونة صغيرة
- قطعة خبز (محمص)
خطوات التحضير
-
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة فوق نار متوسطة- عالية، حمصي البصل والثوم مع تحريكهم غالباً لنحو 3 دقائق، ضعي الكزبرة، الكمون والشطة، اطبخيهم، مع تحريكهم لدقيقة،
-
2
بعدها أضيفي البطاطا، والجزر وحركيهم لــ 5 دقائق، اسكبي المرقة، غطيهم، واغليهم ثم خففي النار إلى هادئة -متوسطة واتركيهم لــ 20 دقيقة مع التحريك من حين ﻵخر.
-
3
أضيفي الحمّص للحساء، اغليه مع تغطيته لمدة 10 دقائق، أو حتى يصبح الحمّص طرياً.
-
4
ضعي الحساء بالخلاط، واضربيه على دفعات حتى يصبح ناعماً، أعيديه إلى المقلاة على نار هادئة- متوسطة، رشي الملح، الفلفل، و1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، سخنيه مع التحريك لكن دون أن يغلي، اسكبيه في الأطباق، زينيه بالخبز المحمص، رشي الفلفل وقدميه.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بحساء الحمص المغربي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من زيارة موقع Now - Dlwaqty لمزيد من الوصفات الرائعة.