طريقة عمل شوربة الخضار المغربية بالحمص
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة الخضار المغربية بالحمص ، غنية بالنكهات الشهية والتوابل المتنوعة التي تضفي مذاقاً رائعاً للطبق المكون من البصل والثوم والحمص والطماطم والقرنبيط والعدس وهذه الشوربة مناسبة لعشاء خفيف ساخن في ليلة باردة .
المقادير
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 254 سعرة
- بروتين
- 51.2 جم
- دهون
- 23.3 جم
- كربوهيدرات
- 108.2 جم
- سكر
- 14.9 جم
- ألياف
- 29.9 جم
- ملح
- 1.50 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقطع البصل مكعبات ونهرس الثوم ونقليها في قدر كبير مع زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح البصل طرياً .
-
2
نقطع الكرفس ونضيف للقدر ونحرك لمدة دقيقتين ثم نضيف الكمون والكركم والقرفة والفلفل الأحمر الحار ثم نحرك التوابل مع الخضار لمدة دقيقة وبعدها نضيف الطماطم المقطعة والحمص والقرنبيط ونحرك حتى تمتزج جميع المكونات جيداً .
-
3
نضيف مرق الخضار وورقة الغار ونغطي القدر ونترك المرق يغلي على نار عالية ثم نضيف العدس ونحرك ونترك المرق حتى يغلي ثم نترك المكونات على نار هادئة لمدة 30 دقيقة .
-
4
بعد ذلك نزيل ورقة الغار ونضيف ملح حسب الرغبة وبذلك تصبح الشوربة جاهزة للتقديم .
هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعلم كيفية صنع حساء الخضار المغربي بالحمص. إذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا جربت الوصفة، فتأكد من إخباري كيف اتضح!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة الخضار المغربية بالحمص؟
يستغرق تحضير شوربة الخضار المغربية بالحمص حوالي 50 دقيقة (5 دقيقة تحضير و45 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة الخضار المغربية بالحمص؟
تحتاج إلى 14 مكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 بصلة، 4 فص ثوم مهروس، 4 ساق كرفس، ½ ملعقة كبيرة كمون مطحون، 1 ملعقة صغيرة كركم، 1 ملعقة صغيرة قرفة، ¼ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار، 425 غرام حمص، 800 غرام طماطم مقطعة مكعبات، ½ رطل قرنبيط، 6 كوب مرق خضار، 1 كوب عدس بني، 1 ورقة غار.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة الخضار المغربية بالحمص؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الخضار بالطريقة المغربية
شوربة الخضار بالطريقة المغربية ، لكل من لا يحب اللحم ويفضل الوصفات التي تحتوي الخضار فحسب فإن وصفة شوربة الخضار المغربية ستعجبكم بالتأكيد فهي سهلة وغنية بالنكهات المميزة ويمكن تناولها في أي وقت فهي تحتوي على مزيج من توابل الزنجبيل والقرفة والكمون والكزبرة وهي رائعة في فصل الشتاء .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الحمص بالخضار
شوربة الحمص بالخضار سهلة ولا تحتاج جهد كبير في تحضيرها وهي شهية للغاية ومثالية في فصل الشتاء البارد وهي مكونة من البطاطس والحمص والكرنب مع توابل الزنجبيل والبابريكا والكاري .
2026-07-08
شوربة الحمص المغربي للرجيم
شوربة الحمص المغربي طبق سهل، مغذي وخفيف، شوربة الحمص المغربي من المطبخ المغربي مع تشكيلة رائعة من الخضار والتوابل كالبطاطا الحلوة، الجزر، ناسب جدا للدايت والرجيم ، بالاضافة الى الكزبرة، البصل، الثوم، الكمون وغيرها من المواد الصحية واللذيذة.
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الباذنجان المشوي
شوربة الباذنجان المشوي ، يجب أن تجربوا حساء الباذنجان المشوي الشهي فهو لذيذ جداً وخاصة في فصل الشتاء بقوامه الكريمي ومذاقه اللاذع الذي يضيفه عصير الليمون مع رشة من الزعتر .
2026-07-08
طريقة تحضير شوربة الحمص المغربي للريجيم
شوربة الحمص المغربي للريجيم ، على الطريقة المغربية، هو حساء خضار مع نسبة عالية من الحمص، ويُحضر بمرق الخضار أو الدجاج أو الماء مع الكرفس والبصل والطماطم والفليفلة، وفول الصويا الأخضر(إداماميه) الذي تم استبداله بالبازلاء المطبوخة لمزيد من النكهة والطعمة .
2026-07-08
طريقة عمل شوربة الدجاج بالطريقة المغربية
شوربة الدجاج بالطريقة المغربية ، طبق شهي من المطبخ المغربي، يشكل فيه الكسكوس فراشاً خفيفاً ومنفوشاً لحساء الدجاج اللذيذ، مع البندورة، الحمّص، الزبيب والزيتون
2026-07-08
طريقة عمل شوربة فارميسال الاصلية
شوربة فارميسال تأتي من المطبخ الجزائري وصفة سهلة وغنية بالبروتينات حيث تحتوي على اللحم والحمص مضاف إليها الشعيرية والبصل والجزر مع الصوص الأحمر الشهي .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.