طريقة عمل سلطة التونة بالطحينة
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة التونة بالطحينة طبق شهي ، ومغذي ويمكن ان يعتمد كطعام رئيسي لمن يخضعون لحمة غذائية غير صارمة ، انها وصفة سهلة جدا ولن تحتاج الكثير من وقتك لاعدادها ، اما الطحينة السائلة فستضفي على هذه السلطة نكهة فريدة .
المقادير
- • صلصة الطحينة:
-
2 ملعقة كبيرة
طحينة
-
0.33 كوب
طحين عادي
-
13 ملعقة كبيرة
1 ليمونة معصورة، حوالي 3
-
2 ملعقة كبيرة
بقدونس مجفف
-
34 فص
3-4 ثوم
(مهروس)
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أحمر حر
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
1 ل 2 كمون
-
فلفل وملح
(حسب الذوق)
- • التونا:
-
3 علبة
تونا في الماء، جففيها
-
0.5 كوب
بصل مشرح
-
0.5 كوب
كرفس مشرح
-
2 ملعقة كبيرة
من القبّار
-
3 ملعقة كبيرة
زيتون أخضر
(مفروم)
-
0.5 كوب
تفاح مفروم
(اختياري)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي في خلاط الطعام " الطحينة، الزبادي، عصير ليمون، ثوم، بقدونس، والتوابل" واضربيهم جيداً.
-
2
تبلي المزيج بعد ذلك بالملح والفلفل حسب رغبتك.
-
3
ضعي في طبق التقديم:
-
4
التونا ومفروم الكرفس، بالإضافة للتفاح المقطع ومفروم البصل واخلطيهم جيداً ورشي عليهم الصلصة وحركيهم جيداً.
-
5
قدمي السلطة مع أرغفة خبز البيتا، والبندورة والخيار والخس.
الآن بعد أن عرفت كيف تصنع سلطة التونة بالطحينة، اختبر مهاراتك الجديدة! ادعُ بعض الأصدقاء واجمع مجموعة. سيكونون معجبين جدًا بمهاراتك في الطهي - وسيحبون طعم هذا الطبق اللذيذ.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الدجاج بالزبادي
سلطة الدجاج بالزبادي من السلطات السهلة التي يمكن تقديمها إلى جانب العديد من أطباقك الرئيسية وهي شهية ومذاقها لا يقاوم حتى يمكن تقديمها كعشاء خفيف ومغذي فهي عبارة عن دجاج ولبن زبادي ومايونيز وخس ومخلل وذرة تمزج معاً وبذلك تكون السلطة جاهزة للتقديم وستحبها العائلة والضيوف بالتأكيد .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة المطاعم بصوص الزبادي
سلطة المطاعم بصوص الزبادي والمايونيز من السلطات الشهية التي تقدم إلى جانب العديد من الأطباق في المطاعم لذا نقدم لكم طريقة تحضيرها في البيت مع أطباقكم المميزة وهي عبارة عن فطر وفلفل ملون وذرة مع صوص من الزبادي والمايونيز وعصير الليمون وهي سهلة وسريعة التحضير .
2023-10-17
طريقة عمل السلطة بشكل جديد
السلطة بشكل جديد ، تتكون هذه السلطة من الجزر المحمص بالفرن مع الزبيب والصنوبر إلى جانب قطع الأفوكادو وخلطة مكسيكية رائعة من التوابل، الليمون، والملح.
2023-10-17
طريقة عمل سلطة سريعة ومغذية
في هذه الوصفة سنقدم سلطة يمكن تقديمها إلى جانب جميع الوصفات أو يمكن تناولها كعشاء خفيف ولذيذ ومكوناتها عبارة عن طماطم وفلفل أخضر وبصل وبقدونس وجوز وصوص من السماق وزيت الزيتون ودبس الرمان حيث تقطع الخضار ويوضع فوقها الصوص وبذلك تكون جاهزة لتقدم إلى جانب أي طبق حسب الرغبة .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.