طريقة عمل سلطة المطاعم بصوص الزبادي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة المطاعم بصوص الزبادي والمايونيز من السلطات الشهية التي تقدم إلى جانب العديد من الأطباق في المطاعم لذا نقدم لكم طريقة تحضيرها في البيت مع أطباقكم المميزة وهي عبارة عن فطر وفلفل ملون وذرة مع صوص من الزبادي والمايونيز وعصير الليمون وهي سهلة وسريعة التحضير .
المقادير
-
0.25 كأس
فطر
-
0.5 كأس
حبات ذرة
-
0.5 حبة
فلفل رومي أخضر
-
0.5 حبة
فلفل رومي أحمر
- لتحضير الصوص:
-
4 ملعقة طعام
مايونيز
-
1 ملعقة طعام
عصير ليمون
-
3 ملعقة طعام
لبن زبادي
-
1 ملعقة صغيرة
سكر
-
رشّة
ملح
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 195 سعرة
- بروتين
- 5.2 جم
- دهون
- 6.8 جم
- كربوهيدرات
- 38.7 جم
- سكر
- 5.0 جم
- ألياف
- 4.8 جم
- ملح
- 0.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نغسل الخضار أي الفطر والفلفل الرومي الملون ونقطع الفطر شرائح والفلفل الرومي مكعبات .
-
2
نخلط في وعاء كلاً من اللبن الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والسكر والملح ونحرك حتى تختلط مكونات الصوص تماماً .
-
3
نضع المكونات فوق الصوص أي الفطر والفلفل الرومي الأخضر والأحمر والذرة .
-
4
نحرك المكونات مع الصوص ونقلبها جيداً حتى تختلط تماماً وبذلك تكون السلطة جاهزة للتقديم .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع سلطة المطعم بصلصة الزبادي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. أحب أن أسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة المطاعم بصوص الزبادي؟
يستغرق تحضير سلطة المطاعم بصوص الزبادي حوالي 15 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة المطاعم بصوص الزبادي؟
تحتاج إلى 10 مكونات: ¼ كأس فطر، ½ كأس حبات ذرة، ½ حبة فلفل رومي أخضر، ½ حبة فلفل رومي أحمر، لتحضير الصوص:، 4 ملعقة طعام مايونيز، 1 ملعقة طعام عصير ليمون، 3 ملعقة طعام لبن زبادي، 1 ملعقة صغيرة سكر، رشة ملح.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة المطاعم بصوص الزبادي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل السلطه الروسيه بالملفوف والجزر
السلطه الروسيه الاصليه ،لابد من وجود طبق السلطة البارد على سفرتكم في فصل الصيف وكي لا يمل أفراد العائلة يمكن أن ننوع في السلطات عند كل وجبة، لذا ستجدون في وصفة السلطة الروسية طبق جانبي بارد وشهي كما أنها سلطة سهلة التحضير ومكوناتها موجودة في كل بيت .
2026-07-08
سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم
سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي، تتكون من شرائح الجزر، الخيار، البصل الأخضر، الزنجبيل، مع تتبيلة من الملح، السكر، الزيت، والخل.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الدجاج بالزبادي
سلطة الدجاج بالزبادي من السلطات السهلة التي يمكن تقديمها إلى جانب العديد من أطباقك الرئيسية وهي شهية ومذاقها لا يقاوم حتى يمكن تقديمها كعشاء خفيف ومغذي فهي عبارة عن دجاج ولبن زبادي ومايونيز وخس ومخلل وذرة تمزج معاً وبذلك تكون السلطة جاهزة للتقديم وستحبها العائلة والضيوف بالتأكيد .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البازلاء بالمايونيز بيتزا هت
سلطة البازلاء بالمايونيز انها سلطة لذيذة مشهورة ضمن بوفيه محلات بيتزا هت ، مغمسة بالمايونيز ومحضرة مع قطع الجزر والبصل والفليفلة الحمرا، ويتم إعدادها بطريقة باردة للاستمتاع بها في أيام الصيف إلى جانب أطباق الأرز .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة التونة بالذرة للرجيم
سلطة التونة بالذرة تمتعي بسمك التونا مع هذه الوصفة السهلة، طبق مكسيكي، يقدم مع رقائق الخبز المكسيكي. فهو وجبة غنية ومغذية يحتوي على الخضار و الذرة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة مغربية مشكلة
سلطة مغربية مشكلة مغذية وصحية ومناسبة للريجيم وهي تحتوي على أنواع مختلفة من الخضار مثل الخيار والفليفلة والليمون والبطاطس المسلوقة والبصل والثوم إضافة إلى الزيتون الأسود والأخضر مع تتبيلة الخل والليمون الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الجمبرى بالخضار
سلطة الجمبرى بالخضار ، إذا كنتم تبحثون عن سلطة غنيه بالبروتين فسلطة الروبيان بالخضار والأفوكادو هي الوصفة المثالية فهي تتكون من الروبيان المغذي والخضار الشهية وصلصة رائعة وهي وصفة صحية وسهلة جداً .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البازلاء الخضراء للرجيم
سلطة البازلاء الخضراء وصفة شهية من سلطة البازيلا الخضراء والمجمدة، سهلة التحضير، ولذيذة، تصلح كطبق جانب رائع مع أي وجبة، تضم البازيلا، الجبنة، الطحين، العسل، عصير الليمون، حليب جوز الهند ، وتعتبر سلطة البازلاء الخضراء من الاكلات التي يمكن تناول الكمية التي تشائين منها دون الخوف من زيادة الوزن.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.