طريقة عمل سلطة الطماطم والخيار

سلطة الطماطم والخيار ، سلطة منعشة خفيفة لأيام الصيف الحارة. وإذا أضفت لها الفاصولياء تصبح وجبة كاملة للنباتيين، ويمكن استبدال الريحان بالبقدونس أو النعناع .

المقادير

• 1 طماطم، (مقطع)
• 1 خيار (مقطع)
• 0.25 فنجان من البصل الأحمر ال (مقطع)
• 0.25 فنجان من الفاصولياء المعلّبة المصفّاة
• 2 ملعقة طعام من الريحان الطازج ال (مقطع)
• 0.25 فنجان من خل التفاح
• ملح وفلفل (حسب الذوق)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء كبير، اخلطي الطماطم والخيار والبصل الأحمر والفاصولياء والريحان.

2. 2

   وقبل التقديم مباشرة ضعي الخل والملح والفلفل.

3. 3

   قدميها مع أطباق اللحم و الدجاج .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الطماطم والخيار؟

يستغرق تحضير سلطة الطماطم والخيار حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الطماطم والخيار؟

تحتاج إلى 7 مكونات: 1 طماطم، مقطعة، 1 خيار مقطعة، ¼ فنجان من البصل الأحمر المقطع، ¼ فنجان من الفاصولياء المعلّبة المصفّاة، 2 ملعقة طعام من الريحان الطازج المقطع، ¼ فنجان من خل التفاح، ملح وفلفل حسب الرغبة.

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الطماطم والخيار؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الجزر المسلوق

سلطة الجزر المسلوق ، للجزر فوائد كثيرة،وسلطة الجزر مفيدة للجهاز الهضمي بشكل كبير، هذه السلطة من مطبخ المغرب العربي، قدميها من ضمن المقبلات بجانب أطباق السمك أو اللحم المشوي .

2026-07-08

سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم

سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي، تتكون من شرائح الجزر، الخيار، البصل الأخضر، الزنجبيل، مع تتبيلة من الملح، السكر، الزيت، والخل.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة الكينوا بالجرجير

سلطة الكينوا بالجرجير نوع من انواع السلطات التي اصبحت من الوجبات الغذائية المشهورة في السنوات الاخيرة لما في الكينوامن قيم غذائية عظيمة اثبتها العلم

2026-07-08

طريقة عمل سلطة القمح المغربية لبشرة نضرة

سلطة القمح المغربية وجبة فطور أو عشاء خفيفة على المعدة، تحصلين بها على كل الفيتامينات والألياف الداعمة للبشرة والدايت الخاص بك، ويمكنك التفنن في إعدادها بالمكونات التي تحبينها، وستلاحظين فرقاً في نضارة بشرتك بعد تناولها سلطة القمح المغربية بانتظام.

2026-07-08

طريقه عمل سلطه تركيه سهله

سلطه تركيه سهله بلحم الديك الرومي أو سلطة بالتركي التي يتم تحضيرها بقطع الدجاج التركي المشوي وتقدم مع الخس والجزر والملفوف والبقدونس والكزبرة وقطع المكسرات المحمصة، ويتم سكب صلصة الصويا عليها أو صلصة الثوم أو دبس الرمان وتقدم كمقبلات .

2026-07-08

سلطة الافوكادو للرجيم سهلة وسريعة

سلطة الافوكادو للرجيم تحتاج فقط 15 دقيقة لتحضير طبق صحي مغذي، ولذيذ من سلطة الأفوكادومع البندورة، الفلفل بأنواعه، الزيتون، الحمّص، البقدونس، الكمون مع زيت الزيتون.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة السبانخ بالفراولة

سلطة السبانخ بالفراولة ، هكذا تجعلين طفلك يأكل السبانخ باستمتاع ، عن طريق اعدادها كسلطة مع الفراولة المحببة للأطفال ، كما يمكن اعدادها كطبق صيفي منعش و هي سلطة مناسبة للدايت .

2026-07-08

طريقة عمل الجزر المشوي للرجيم

الجزر المشوي للرجيم ، مقبلات مشوية مع من شرائح الجزر المتبلة بالكمون والفلفل وزيت الزيتون ومرق الخضار التي يتم تجفيفها بالفرن وجمعها فيما بعد مع الأرز المطبوخ وبذور اليقطين المحمصة وجبنة الفيتا .

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.