طريقة عمل سلطة الذرة بالزبادي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الذرة بالزبادي أو شوربة جازباتشو الغنية بالفوائد كما أنها صحية وشهية فهي تتكون من الذرة والفاصوليا البيضاء والصلصة الحارة بالثوم وغيرها من المكونات الرائعة، ونزين الطبق بالزبادي وزيت الزيتون وهي وصفة سهلة وسريعة التحضير ولا تحتاج إلى طهي .
المقادير
-
2 حبة
طماطم صفراء
-
1.5 كوب
ذرة
-
1
فليفلة صفراء
(مقطع)
-
0.5
بصلة
(مفروم)
-
2 ملعقة صغيرة
ملح بحري
-
1 ملعقة صغيرة
معجون الفليفلة ال بالثوم
(حار)
-
15 وقية
فاصوليا بيضاء
-
0.25 كوب
خل
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
1 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
فلفل أسود
-
لبن زبادي للتزيين
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع في وعاء كبير كلاً من الطماطم والذرة والفليفلة الصفراء والبصل والملح ونحرك ونترك المكونات جانباً لمدة 30 دقيقة .
-
2
نضع المكونات في الخلاط مع معجون الصلصة الحارة بالثوم والفاصوليا والخل ونشغل الخلاط حتى تمتزج جيداً ثم نضع زيت الزيتون بالتدريج ونضيف ملح وفلفل حسب الرغبة .
-
3
نوزع المزيج على أطباق التقديم ونزيّن كلاً منها بالذرة والزبادي وزيت الزيتون .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة الذرة بالزبادي. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وإذا كانت لديك أي أسئلة أخرى حول الطبق، فلا تتردد في طرحها أيضًا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الذرة بالزبادي؟
يستغرق تحضير سلطة الذرة بالزبادي حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات سلطة الذرة بالزبادي؟
تحتاج إلى 12 مكونات: 2 حبة طماطم صفراء، 1 ½ كوب ذرة، 1 فليفلة صفراء مقطعة، ½ بصلة مفرومة، 2 ملعقة صغيرة ملح بحري، 1 ملعقة صغيرة معجون الفليفلة الحار بالثوم، 15 أوقية فاصوليا بيضاء، ¼ كوب خل، ¼ كوب زيت زيتون، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون، فلفل أسود، لبن زبادي للتزيين.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الذرة بالزبادي؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز والزبادي
سلطة الذرة سلطة لذيذة يمكن تحضيرها في البيت وفي كافة الأوقات لتوفر مكوناتها، وتتميز بمذاق الذرة الحلو الذي يحبه الأطفال والكبار، كما أن إضافة الفلفل الملون لها يعطيها لوناً وطعماً شهياً، وتقدم غالباً مع وجبات الدجاج أو كوجبة خفيفة على العشاء .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة مكرونة بالتونة والخضار
سلطة مكرونة بالتونة والخضار من السلطات السريعة والمغذية التي يمكن تحضيرها لعائلتك كعشاء خفيف أو إلى جانب الطبق الرئيسي وهي لذيذة للغاية وألوانها شهية .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة بالجبنة
سلطة الذرة بالجبنة هي وجبة خفيفة و سريعة التحضير و يمكن تناولها كوجبة فطور أو اثناء العمل ، يمكن استخدام الذرة الطازجة المسلوقة و يمكن استبدالها بالذرة المعلبة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة والزيتون
سلطة الذرة وشرائح الزيتون الأسود من السلطات المميزة بشكلها وألوانها ومذاقها اللذيذ حيث تتكون من الذرة والفلفل الأخضر والزيتون مع صوص من المايونيز والخل والملح وهي سريعة جداً وتقدم إلى جانب العديد من أطباق الدجاج واللحم والسمك حسب الذوق وتكون جاهزة خلال 10 دقائق .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البروكلي بالزبادي
سلطة البروكلي بالزبادي من السلطات المغذية والمميزة بمذاقها وشكلها الشهي وهي سهلة عبارة عن بروكلي وبرش جزر مع صوص من الزبادي والمايونيز والأعشاب تخلط معاً وتقدم مع أطباقك أو على العشاء .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الهليون بالخضار
سلطة الهليون بالخضار، تحتوي سلطة الهليون اليونانية الشهية على نبات الهليون المشوي والخيار والطماطم والزيتون الأسود وجبنة فيتا مع صلصة الليمون اللاذعة الرائعة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة مع الخضار
سلطة الذرة مع الخضار سلطة لذيذة ومغذية وغنية بالفيتامينات والألياف ومناسبة جداً لاتباع الحميات الغذائية فهي مفيدة للجهاز الهضمي وتخفض الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع وبالتالي الاكتفاء بها والتقليل من كمية الطعام، كما تعتبر من السلطات المفضلة حتى مع وجبات الغذاء لأنها تساعد على الهضم وتريح المعدة بشكل عام .
2026-07-08
سلطة الذرة والخضار سهلة وسريعة
سلطة الذرة والخضار لذيذة، طرية، ومغذية، وهذه وصفة غنية بتلك الحبات الصفراء مع الفليفلة، الكزبرة، البصل، عصير اللامي، الملح، السكر وزيت الزيتون.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.