سلطة الذرة والخضار سهلة وسريعة
وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطهي
7 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الذرة والخضار لذيذة، طرية، ومغذية، وهذه وصفة غنية بتلك الحبات الصفراء مع الفليفلة، الكزبرة، البصل، عصير اللامي، الملح، السكر وزيت الزيتون.
المقادير
-
1
فليفلة صغيرة، بدون بذور
(حار)
-
6 ملعقة صغيرة
3 من زيت الزيتون البكر، إكرا
-
ملح خشن
-
11 كوب
1 من حبات الذرة ال أو 1 من الذرة المجمدة، مذابة
(طازج)
-
1
فليفلة صغيرة خضراء، بدون بذور
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
من الكزبرة الطازجة،
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
كم البصل الأحمر،
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
من عصير اللامي
-
0.5 ملعقة صغيرة
من السكر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
حضري الشواية على نار متوسطة، ادهني نصف حبة الفليفلة بملعقة صغيرة من الزيت، واشويها،بحيث يكون الجلد من الأسفل، حتى تتفحم ولكن تبقى قاسية، لنحو 5 دقائق، برديها قليلاً، قشريها وافرميها بشكل ناعم.
-
2
في حال استخدام الذرة الطازجة، اغلي قدر صغير من الماء المملح، ضعي الذرة واطهيها لتصبح طرية، لنحو 2 - 3 دقيقة، ثم صفّيها.
-
3
اخلطي الذرة ( في حال كانت مجمدة أضيفيها هنا)، الفليفلة بأنواعها، الكزبرة والبصل الأحمر في وعاء، حركيهم مع 2 ملعقة صغيرة المتبقية من زيت الزيتون، عصير اللامي، السكر، ونصف ملعقة صغيرة من الملح.
جرب وصفة السلطة هذه في اجتماعك القادم أو حظك المفضل! من المؤكد أن تكون ناجحة مع الجميع.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الذرة والخضار سهلة وسريعة؟
يستغرق تحضير سلطة الذرة والخضار سهلة وسريعة حوالي 7 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الذرة والخضار سهلة وسريعة؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 فليفلة حارة صغيرة، بدون بذور، 3 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر، إكسترا، ملح خشن، 1 كوب من حبات الذرة الطازجة أو 1 كوب من الذرة المجمدة، مذابة، 1 فليفلة صغيرة خضراء، بدون بذور ومفرومة، 2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة، مفرومة، 2 ملعقة كبيرة كم البصل الأحمر، مفروم، 2 ملعقة كبيرة من عصير اللامي، نصف ملعقة صغيرة من السكر.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الذرة والخضار سهلة وسريعة؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز والزبادي
سلطة الذرة سلطة لذيذة يمكن تحضيرها في البيت وفي كافة الأوقات لتوفر مكوناتها، وتتميز بمذاق الذرة الحلو الذي يحبه الأطفال والكبار، كما أن إضافة الفلفل الملون لها يعطيها لوناً وطعماً شهياً، وتقدم غالباً مع وجبات الدجاج أو كوجبة خفيفة على العشاء .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة بالجبنة
سلطة الذرة بالجبنة هي وجبة خفيفة و سريعة التحضير و يمكن تناولها كوجبة فطور أو اثناء العمل ، يمكن استخدام الذرة الطازجة المسلوقة و يمكن استبدالها بالذرة المعلبة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة والزيتون
سلطة الذرة وشرائح الزيتون الأسود من السلطات المميزة بشكلها وألوانها ومذاقها اللذيذ حيث تتكون من الذرة والفلفل الأخضر والزيتون مع صوص من المايونيز والخل والملح وهي سريعة جداً وتقدم إلى جانب العديد من أطباق الدجاج واللحم والسمك حسب الذوق وتكون جاهزة خلال 10 دقائق .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة التونة بالذرة للرجيم
سلطة التونة بالذرة تمتعي بسمك التونا مع هذه الوصفة السهلة، طبق مكسيكي، يقدم مع رقائق الخبز المكسيكي. فهو وجبة غنية ومغذية يحتوي على الخضار و الذرة .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة مع الخضار
سلطة الذرة مع الخضار سلطة لذيذة ومغذية وغنية بالفيتامينات والألياف ومناسبة جداً لاتباع الحميات الغذائية فهي مفيدة للجهاز الهضمي وتخفض الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع وبالتالي الاكتفاء بها والتقليل من كمية الطعام، كما تعتبر من السلطات المفضلة حتى مع وجبات الغذاء لأنها تساعد على الهضم وتريح المعدة بشكل عام .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الذرة بالزبادي
سلطة الذرة بالزبادي أو شوربة جازباتشو الغنية بالفوائد كما أنها صحية وشهية فهي تتكون من الذرة والفاصوليا البيضاء والصلصة الحارة بالثوم وغيرها من المكونات الرائعة، ونزين الطبق بالزبادي وزيت الزيتون وهي وصفة سهلة وسريعة التحضير ولا تحتاج إلى طهي .
2026-07-08
سلطة الخضار بالجبن الابيض
سلطة الخضار بالجبن الابيض طبق جانبي مناسب لكل الأوقات حضريه واسمتعي بمذاقه وفوائده المتعددة. جربي أيضًا: سلطة الطماطم الحارة
2026-07-08
سلطة ذرة بالطماطم افضل سلطة للتخسيس
سلطة ذرة بالطماطم تمتعي مع عائلتك مع طبق صيفي رائع، عبارة عن سلطة من الذرة، البصل، البندورة، الريحان الطازج، ثم ترش بالفلفل الأسود قبل التقديم، مع طبق من البطاطا المحمصة، الأرز، أو اللحوم المختلفة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.