طريقة عمل سلطة الذرة مع الخضار
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة الذرة مع الخضار سلطة لذيذة ومغذية وغنية بالفيتامينات والألياف ومناسبة جداً لاتباع الحميات الغذائية فهي مفيدة للجهاز الهضمي وتخفض الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع وبالتالي الاكتفاء بها والتقليل من كمية الطعام، كما تعتبر من السلطات المفضلة حتى مع وجبات الغذاء لأنها تساعد على الهضم وتريح المعدة بشكل عام .
المقادير
-
1 كأس
ذرة
-
3 ملعقة طعام
مايونيز
-
1 كأس
ملفوف أحمر
-
1 حبة
خيار
(مقطع مكعبات)
-
1 حبة
بندورة صغيرة
(مقطع)
-
1 حبة
عصير ليمون صغيرة
-
1 حبة
جزر
(مبشور)
-
0.5 حبة
فلفل أخضر
-
0.5 كأس
بقدونس
(مفروم)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
كمون
-
2 ملعقة طعام
زيت الزيتون
-
0.5 كأس
جبنة قشقوان
(مبشور)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نضع في وعاء عميق الذرة ثم نضيف المايونيز والملفوف بعد فرمه ونحرك المكونات مع بعضها البعض .
-
2
نضيف الجزر ثم الفليفلة والخيار والبندورة والبقدونس ونخلط المكونات جيداً .
-
3
نضيف عصير الليمون والملح والكمون .
-
4
نضيف زيت الزيتون ونخلط الخضار مع بعضها جيداً .
-
5
نسكب السلطة في صحن مناسب ونزينها بالجبنة المبشورة .
-
6
وبذلك تصبح سلطة الذرة مع الخضار جاهزة للتقديم .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بسلطة الذرة مع الخضار. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وتأكد من زيارة موقع Now - Dlwaqty لمزيد من الوصفات الرائعة.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الذرة والزيتون
سلطة الذرة وشرائح الزيتون الأسود من السلطات المميزة بشكلها وألوانها ومذاقها اللذيذ حيث تتكون من الذرة والفلفل الأخضر والزيتون مع صوص من المايونيز والخل والملح وهي سريعة جداً وتقدم إلى جانب العديد من أطباق الدجاج واللحم والسمك حسب الذوق وتكون جاهزة خلال 10 دقائق .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز والزبادي
سلطة الذرة سلطة لذيذة يمكن تحضيرها في البيت وفي كافة الأوقات لتوفر مكوناتها، وتتميز بمذاق الذرة الحلو الذي يحبه الأطفال والكبار، كما أن إضافة الفلفل الملون لها يعطيها لوناً وطعماً شهياً، وتقدم غالباً مع وجبات الدجاج أو كوجبة خفيفة على العشاء .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الذرة بالزبادي
سلطة الذرة بالزبادي أو شوربة جازباتشو الغنية بالفوائد كما أنها صحية وشهية فهي تتكون من الذرة والفاصوليا البيضاء والصلصة الحارة بالثوم وغيرها من المكونات الرائعة، ونزين الطبق بالزبادي وزيت الزيتون وهي وصفة سهلة وسريعة التحضير ولا تحتاج إلى طهي .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الذرة بالجبنة
سلطة الذرة بالجبنة هي وجبة خفيفة و سريعة التحضير و يمكن تناولها كوجبة فطور أو اثناء العمل ، يمكن استخدام الذرة الطازجة المسلوقة و يمكن استبدالها بالذرة المعلبة .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.