طريقة عمل سلطة الملفوف والبرتقال
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الملفوف والبرتقال خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 جم
برتقالة متوسّطة الح
(240 جرام)
-
2 كوب
من الملفوف الأخضر المفروم فرماً ناعماً
(160 جرام)
-
2 شريحة
فجل أحمر من دون أوراق و مفروم إلى رفيعة
(70 جرام)
-
0.5 كوب
من أوراق النعناع ال غير محكمة التوضيب
(طازج)
-
صلصة الكمّون و البرتقال
-
1 ملعقة صغيرة
من بذور الكمّون
-
0.25 ملعقة صغيرة
من البابريكا الّة
(حار)
-
2 ملعقة طعام
من زيت الزيتون
-
1 ملعقة طعام
من الخل البلسمي الأبيض
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يُقطّع البرتقال في وعاء صغير و يُحتفظ بملعقة طعام واحدة من العصير للصلصة .
-
2
تُحضّر صلصة الكمّون والبرتقال .
-
3
تُخلط شرائح البرتقال والصلصة و باقي المكوّنات في وعاء كبير .
-
4
تُقلّب البهارات في مقلاة صغيرة حامية حتى تنبعث منها رائحة زكية و توضع جانباً لتبرد .
-
5
تُمزج بعد ذلك البهارات مع الزيت والخل و عصير البرتقال الذي إحتُفظ به للصلصة في مرطبان محكم الإغلاق و تُخلط جيّداً .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الملفوف والبرتقال؟
يستغرق تحضير سلطة الملفوف والبرتقال حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الملفوف والبرتقال؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 برتقالة متوسّطة الحجم (240 جرام)، 2 كوب (160 جرام) من الملفوف الأخضر المفروم فرماً ناعماً، 2 فجل أحمر (70 جرام) من دون أوراق و مفروم إلى شرائح رفيعة، 1/2 كوب من أوراق النعناع الطازجة غير محكمة التوضيب، صلصة الكمّون و البرتقال، 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمّون، 1/4 ملعقة صغيرة من البابريكا الحارّة، 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون، 1 ملعقة طعام من الخل البلسمي الأبيض.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الملفوف والبرتقال؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.