طريقة عمل سلطة الخيار بالمكسرات
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سلطة الخيار بالمكسرات خطوة بخطوة بـ22 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 ثمرة
خيار
(مقطع)
-
1 ثمرة
افوكادو
(مقطع)
-
1 قرن
فلفل اخضر
(مقطع)
-
1 ثمرة
خس
(مقطع)
-
0.5 كوب
مكسرات
(مجروش)
-
4 ملعقة كبيرة
*ملعقة طعام* زيت زيتون
-
1 ملعقة كبيرة
*ملعقة طعام* مسطردة
-
0.5 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* فلفل اسود
(مطحون)
-
1 رشّة
سكر ابيض
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* بقدونس
(مقطع)
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* عصير ليمون
-
2 فص
ثوم
(مقطع)
-
1 كوب
جبن فيتا مفتتة
- مل وصفة مشابهة : طريقة عسلطة الزبادي بالخيار
-
وضع سلطة الخيار في الثلاجة لفترة حتى تتجانس مع التتبيلة بشكل جيد
-
عصير الليمون يحافظ على ألوان خضروات السلطة
-
6
من الممكن اخدام أي نوع آخر من الجبن بدلًا من الجبن الفيتا على ، ويمكن أيضًا إضافة خضروات آخرى على
(حسب الذوق)
-
تناول سلطة الخيار يساعد على ترطيب الجسم
-
تساعد سلطة الخيار على طرد السموم من الجسم
-
تساعد سلطة الخيار على تقوية المناعة و إعطاء الجسم طاقة كبيرة
-
0.5 كوب
من سلطة الخيار يحتوي على 210 سعر حراري
(140 جرام )
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تحضير الخضروات : نحضر الخيار و الأفوكادو و الفلفل الأخضر والخس والبقدونس ،ونقوم بغسلهم بشكل جيد بالماء الجاري
-
2
نقطع الخضروات لقطع متوسطة الحجم ، ونقوم بتفتيت الجبن
-
3
نحضر وعاء كبير نضع فيه شرائح الخضروات مع الجبن ونقلب برفق
-
4
نحضر وعاء اخر لتحضير التتبيلة ، نضع فيه الزيت والمسطرة ونقلب حتى يمتزجوا بشكل جيدًا
-
5
نضيف الملح و السكر والفلفل لوعاء التتبيلة و نقلب حتى يختلطوا
-
6
نضيف التتبيلة لخليط الخضروات ونقلب برفق حتى تختلط كل المكونات ، ثم نضيف عصير الليمون ونستمر في التقليب
-
7
نضع طبق سلطة الخيار في الثلاجة لفترة حتى تتجانس التتبيلة مع الخضروات
-
8
قبل تقديم سلطة الخيار نزينها بالمكسرات المجروشة ، الآن سلطة الخيار جاهزة للتقديم
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة الخيار بالمكسرات؟
يستغرق تحضير سلطة الخيار بالمكسرات حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة الخيار بالمكسرات؟
تحتاج إلى 22 مكونات: 1 ثمرة خيار مقطعة، 1 ثمرة افوكادو مقطعة، 1 قرن فلفل اخضر مقطع، 1 ثمرة خس مقطعة، 1/2 كوب مكسرات مجروشة، 4 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* زيت زيتون، 1 ملعقة كبيرة *ملعقة طعام* مسطردة، 1/2 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* ملح، 1/2 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* فلفل اسود مطحون، 1 رشة سكر ابيض، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* بقدونس مقطع، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* عصير ليمون، 2 فص ثوم مقطع، 1 كوب جبن فيتا مفتتة، وصفة مشابهة : طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار، وضع سلطة الخيار في الثلاجة لفترة حتى تتجانس مع التتبيلة بشكل جيد، عصير الليمون يحافظ على ألوان خضروات السلطة، من الممكن استخدام أي نوع آخر من الجبن بدلًا من الجبن الفيتا على حسب الرغبة ، ويمكن أيضًا إضافة خضروات آخرى على حسب الرغبة، تناول سلطة الخيار يساعد على ترطيب الجسم، تساعد سلطة الخيار على طرد السموم من الجسم، تساعد سلطة الخيار على تقوية المناعة و إعطاء الجسم طاقة كبيرة، نصف كوب من سلطة الخيار (140 جرام ) يحتوي على 210 سعر حراري.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة الخيار بالمكسرات؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل شوربة السي فوود باللبن
طريقة عمل شوربة السي فوود باللبن خطوة بخطوة وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
الحمام المحشي بالأرز و عين الجمل
طريقة عمل الحمام المحشي بالأرز و عين الجمل خطوة بخطوة وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون
طريقة عمل صينية الدجاج بالبطاطس بالليمون خطوة بخطوة وفي 80 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
محاشي مشكلة
طريقة عمل محاشي مشكلة خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز
طريقة عمل سلطة الكول سلو بالمايونيز خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
أصابع الموزاريلا المقرمشة
طريقة عمل أصابع الموزاريلا المقرمشة خطوة بخطوة وفي 15 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 7 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
شوربة اللحم و الشوفان
طريقة عمل شوربة اللحم و الشوفان خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
سلطة الجرجير والمانجو بدبس الرمان
طريقة عمل سلطة الجرجير والمانجو بدبس الرمان خطوة بخطوة وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.