طريقة عمل شوربة السبانخ بالعدس والكاري
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل شوربة السبانخ بالعدس والكاري خطوة بخطوة بـ15 مكونات وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
8 كوب
ماء
-
2.5 كوب
عدس بني
(منقوع)
-
1.5 كوب
بصل
(مفروم)
-
كوب
أوراق سبانخ صغيرة
-
كوب
كرفس
(مفروم)
-
كوب
جزر صغيرة
(مقطع مكعبات)
-
0.5 كوب
كزبرة
(مفروم)
-
0.5 كوب
زبادي
-
3 فص
ثوم
(مهروس)
-
ملعقة كبيرة
كاري
-
ملعقة كبيرة
زنجبيل طازج
(مهروس)
-
ملعقة صغيرة
كمون
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أحمر باودر
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
ملح و فلفل أسود
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
على نار متوسطة سخني الزيت ثم أضيفي البصل والكرفس والجزر والثوم و قلبي حتى يتذبل و يُصبح لونها ذهبياً .
-
2
أضيفي الكاري والكمون والفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود والماء والعدس و قلبي جيداً .
-
3
غطي القدر و إتركيه على نار هادئة لمدة 25 دقيقة .
-
4
أضيفي السبانخ والبقدونس و قلبي ثم إتركيه على النار لمدة 10 دقائق .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة السبانخ بالعدس والكاري؟
يستغرق تحضير شوربة السبانخ بالعدس والكاري حوالي 60 دقيقة.
ما هي مكونات شوربة السبانخ بالعدس والكاري؟
تحتاج إلى 15 مكونات: 8 أكواب ماء، 2 1/2 كوب عدس بني منقوع، 1 1/2 كوب بصل مفروم، كوب أوراق سبانخ صغيرة، كوب كرفس مفروم، كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة، 1/2 كوب كزبرة مفرومة، 1/2 كوب زبادي، 3 فصوص ثوم مهروس، ملعقة كبيرة كاري، ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مهروس، ملعقة صغيرة كمون، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر باودر، 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، ملح و فلفل أسود.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة السبانخ بالعدس والكاري؟
تكفي الوصفة 6 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل
طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة
الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي
2026-07-08
طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري
من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه
2026-07-08
طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة
البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق
2026-07-08
طريقة عمل أرز الريزو
جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.
2026-07-08
طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن
طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة خضراء
السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع
2026-07-08
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.