طريقة عمل صدور الدجاج بالفلفل الملون
وقت التحضير
12 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
وصفة دجاج سريعة و لذيذة مناسبة للرياضيين تتكون من صدور الدجاج و الفلفل الملون بالاضافة الى الفطر و البصل و يمكن اضافة الذرة الصفراء أيضاً. يمكن تقديمها على شكل سندويتشات مع خبز التورتيلا كما يمكننا اضافة جبن الموزاريلا .
المقادير
-
1 كيلو
من صدور الدجاج
(مقطع شرائح)
-
1 حبة
فلفل أخضر
(مقطع شرائح)
-
1 حبة
فلفل أحمر
(مقطع شرائح)
-
1 حبة
فلفل أصفر
(مقطع شرائح)
-
2 رأس
بصل
(مقطع شرائح)
-
4 حبة
فطر أبيض
(مقطع شرائح)
-
ملح و فلفل
(حسب الذوق)
-
3 ملعقة
طعام من زيت زيتون
-
0.5 كوب
ذرة صفراء
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 762 سعرة
- بروتين
- 100.4 جم
- دهون
- 36.5 جم
- كربوهيدرات
- 9.6 جم
- سكر
- 8.0 جم
- ألياف
- 4.5 جم
- ملح
- 1.30 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نسخن الزيت في قدر كبير
-
2
نقلب الدجاج حتى يتحمر
-
3
نضيف كل من الفطر و الفلفل و البصل
-
4
نقلب المكونات جميعاً
-
5
نضيف الملح و الفلفل
-
6
أخيراً نضيف الذرة
-
7
نغطي القدر و نتركه على النار حتى يذبل الخضار لمدة 12 دقيقة
-
8
نقدمع مع خبز التورتيلا أو الأرز الأبيض
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير صدور الدجاج بالفلفل الملون؟
يستغرق تحضير صدور الدجاج بالفلفل الملون حوالي 27 دقيقة (12 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات صدور الدجاج بالفلفل الملون؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كغ من صدور الدجاج مقطع شرائح، 1 حبة فلفل أخضر مقطع شرائح، 1 حبة فلفل أحمر مقطع شرائح، 1 حبة فلفل أصفر مقطع شرائح، 2 رأس بصل مقطع شرائح، 4 حبات فطر أبيض مقطع شرائح، ملح و فلفل حسب الرغبة، 3 ملاعق طعام من زيت زيتون، نصف كوب ذرة صفراء.
لكم شخص تكفي وصفة صدور الدجاج بالفلفل الملون؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل فاهيتا الدجاج مثل المطاعم
فاهيتا الدجاج هي إحدى المأكولات التي أصبح الطلب عليها كثيراً لسهولة وسرعة تحضيرها ونكهتها المميزة بالنسبة لبقية وصفات الدجاج وذلك بالبهارات والتوابل المستخدمة إلى جانب الخضار الملونة التي تعطيها شكلاً جميلاً لا يقاوم ويمكنك تحضير هذه الوصفة على الغداء أو العشاء وسيحبها أفراد عائلتك أكثر من تلك الموجودة في المطاعم .
2026-07-08
طريقة عمل الدجاج مع الخضار والصوص الأحمر
الدجاج على الطريقة الفرنسية طبق سهل وسريع التحضير ومكوناته بسيطة يقدم على الغداء ويمكن على العشاء وهو مكون من الدجاج المغمور بصوص البندورة و الفلفل الأخضر والأحمر الرائع ويقدم إلى جانبه الأرز الأبيض .
2026-07-08
طريقة عمل صدور الدجاج بالخضار للرجيم
طريقة سهلة و صحية لتحضير صدور الدجاج مع مجموعة من الخضار اللذيذة و يمكن تقديم هذا الطبق مع الأرز أو البطاطس المهروسة ، انه طبق صحي بامتياز و تحضيرة سهل و سريع جداً .
2026-07-08
طريقة عمل بيتزا فاهيتا الدجاج
البيتزا من أكلاتنا المفضلة والفاهيتا من الساندوتش اللذيذ الذي لا نستغني عنه لذا نقدم لكم وصفة تجمع بين هذه المكونات الشهية وهي بيتزا فاهيتا الدجاج حيث تصنع حشوة الفاهيتا من الدجاج والخضار والفطر وتوضع فوق العجين وصلصة البيتزا وتكون جاهزة خلال ربع ساعة .
2026-07-08
فاهيتا الدجاج
فاهيتا الدجاج أسرع وصفات لعمل الدجاج وألذها، طبقيها اليوم لعائلتكِ. سيعجبك أيضًا: بروستد الدجاج المقرمش
2026-07-08
لحم فاهيتا بالفلفل في 30 دقيقة
في خلال 30 دقيقة حضري لحم الفاهيتا بالفلفل كوجبة سريعة التحضير وتناوليها بجانب البطاطس المقلية المقرمشة. سيعجبك أيضًا: مكرونة بنا بكرات اللحم
2026-07-08
طريقة عمل فاهيتا اللحم
طبق فاهيتا اللحم من أشهى أطباق اللحم السريعة و الصحية ، و هي من المطبخ المكسيكي ، تشبه الى حد كبير طريقة تحضير فاهيتا الدجاج ، تقدم فاهيتا اللحم مع البطاطس المقلية أو المسلوقة كوجبة متكاملة غنية بالعناصر الغذائية ، و يمكن تقديمها على شكل سندوتش مع المايونيز. مكونات هذه الوصفة بسيطة و متوفرة في كل منزل .
2026-07-08
طريقة عمل دجاج بالفلفل الملون
دجاج بالفلفل الملون ، وصفة لعشاء صحي فالدجاج المشوي لا يحوي أي دهون و الفلفل الملون مفيد للصحة فهو يحوي على البيتاكاروتين الذي يحافظ على نضارة البشرة كما يحوي مضادات أكسدة ومنشط للدورة الدموية .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.