طريقة عمل القرنبيط بالبطاطس
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
6 أفراد
طريقة عمل القرنبيط بالبطاطس بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير القرنبيط بالبطاطس سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 رأس
قرنبيط
-
2 حبة
متوسطة بطاطس
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
3 ملعقة كبيرة
زيت
(ملعقة طعام)
-
6 ملعقة كبيرة
1 خردل مطحون أو مردة
(ملعقة طعام)
-
1 ملعقة كبيرة
صلصة طماطم
(ملعقة طعام)
-
2 ملعقة صغيرة
شمر مطحون
(ملعقة شاي)
-
0.25 ملعقة صغيرة
كركم
(ملعقة شاي)
-
0.25 ملعقة صغيرة
كاري
(ملعقة شاي)
-
0.25 ملعقة صغيرة
شطة
(ملعقة شاي)
-
0.25 كوب
ماء
-
ماء للسلق
- قرن وصفة مشابهة: حضري ناجتس البيط بالبطاطس
-
ملعقة كبيرة
يمكن إضافة صويا صوص لإضافة طعم ألذ.
(ملعقة طعام)
-
6 قرن
يعمل البيط على تقليل نسبة الكوليرول الضار في الدم.
-
قرن
يساعد البيط في علاج اضطرابات المعدة وتسهيل حركة الامعاء.
-
10025 جم
يحتوي كل 100 من القرنبيط على 25 سعر حراري.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نغسل القرنبيط، ونقسمه زهرات متوسطة الحجم.
-
2
نقشر البطاطس، ونقطعه مكعبات متوسطة، ونسلقه في الماء لمدة 10 دقائق حتى يصبح نصف سوا، ثم نصفيها من الماء.
-
3
في وعاء كبير وعلى نار متوسطة، نضع الزيت والثوم والشمر والخردل أو المستردة والكاري والكركم والشطة وصلصة الطماطم، ونقلبهم جيداً حتى يتشوح الثوم ويتشبع بالبهارات.
-
4
نضيف البطاطس والقرنبيط، ونقلبهم جيداً.
-
5
نضيف الماء، ثم نغطي الوعاء ونتركه على نار هادئة لمدة 10 - 15 دقيقة حتى ينضج ويتشرب الماء.
-
6
نقدم القرنبيط بالبطاطس ساخن مع الخبز الشامي.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل النودلز بالخضروات الصينية
النودلز من ألز النشويات الشهيرة في الصين وايطاليا وطريقة تحضيرها كثيرة جدا لدرجة لا تُعد، جربي طريقة عمل النودلز بالخضروات الصينية.
2023-10-17
طريقة عمل طبق الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة
طريقة عمل طبق الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير طبق الدجاج الحار مع البطاطا الحلوة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
فطائر محشية باللحم على الطريقة الفلبينية
طريقة عمل فطائر محشية باللحم على الطريقة الفلبينية بكل سهولة ليكفي 6 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير فطائر محشية باللحم على الطريقة الفلبينية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
2023-10-17
طريقة عمل الأرز بالبيض
طريقة عمل الأرز بالبيض بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الأرز بالبيض سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.