طريقة عمل الكرنب باللحمة المفرومة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
طريقة عمل الكرنب باللحمة المفرومة خطوة بخطوة بـ9 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كيلو
لحم
(مفروم)
-
1 ثمرة
بصل كبيرة
(مقطع)
-
1 ثمرة
كرنب صغيرة
(مقطع)
-
2 علبة
طماطم
(مقطع)
-
1 علبة
صلصة طماطم
-
0.5 كوب
ماء
( او شوربة )
-
2 فص
ثوم
(مفروم)
-
2 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل اسود
(مطحون)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 61 سعرة
- بروتين
- 5.2 جم
- دهون
- 6.7 جم
- كربوهيدرات
- 20.7 جم
- سكر
- 15.8 جم
- ألياف
- 7.4 جم
- ملح
- 4.90 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ضعي اللحم المفروم و البصل.
-
2
اتركي اللحم المفروم و البصل لمدة 5-7 دقائق مع التقليب بإستمرار حتى يصبح المزيج بني اللون.
-
3
ازيلي اي دهون موجودة على اللحم و تخلصي منها.
-
4
ضعي الكرنب و الطماطم المقطعة و صلصة الطماطم و الماء ( او شوربة ) و الثوم و الملح و الفلفل على اللحم.
-
5
قلبي المزيج جيدا و اتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى ينضج.
-
6
ضعي الكرنب باللحم المفروم في اطباق التقديم و قدميه ساخنا.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير الكرنب باللحمة المفرومة؟
يستغرق تحضير الكرنب باللحمة المفرومة حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات الكرنب باللحمة المفرومة؟
تحتاج إلى 9 مكونات: 1 كيلو لحم مفروم، 1 ثمرة بصل كبيرة مقطعة، 1 ثمرة كرنب صغيرة مقطعة، 2 علبة طماطم مقطعة، 1 علبة صلصة طماطم، 1/2 كوب ماء ( او شوربة )، 2 فص ثوم مفروم، 2 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون.
لكم شخص تكفي وصفة الكرنب باللحمة المفرومة؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي
خبز التورتيلا المكسيكي .. يتم تناولة مع الكثير من الحشوات المختلفة الحلو منها و الحادق و يقدم بأكثر من طريقة .. اليكم طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي في المنزل بكل سهولة
2026-07-08
شرائح الستيك المشوية على طريقة منال العالم
طريقة عمل شرائح الستيك المشوية على طريقة منال العالم خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل باتون ساليه بالكمون
الباتون ساليه من المقبلات الشهية وتتميز بأنها مالحة ومقرمشة، وعادة ما تقدم مع الشاي أو في الفطور، ويمكن إضافة نكهات لها مثل الكمون أو الجبنة
2026-07-08
شيش كباب الدجاج اليوناني
طريقة عمل شيش كباب الدجاج اليوناني خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل مربى التوت الأسود
طريقة عمل مربى التوت الأسود خطوة بخطوة وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل تاكوس مكسيكو
طريقة عمل تاكوس مكسيكو خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صوص الساور كريم
طريقة عمل صوص الساور كريم خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل ماربل كيك
طريقة عمل ماربل كيك خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.