طريقة عمل الفول بالزيت
المقادير
- 500 جم فول
- 15 فص ثوم مقشر
- باقة كزبرة خضراء مغسولة و (مفروم)
- 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- زيت
خطوات التحضير
-
1
يقطع الثوم إلى شرائح، يحمّر بالزيت في وعاء على النار لمدة ثلاث دقائق.
-
2
يضاف الفول ويقلب جيداً على نارهادئة لمدة 10 دقائق.
-
3
يسكب ربع كوب من الماء تقريباً فوق الفول والثوم ثم يضاف الملح ويغطى الوعاء.
-
4
يترك الوعاء على النار لمدة 10 دقائق أخرى.
-
5
تضاف الكزبرة الخضراء المفرومة إلى الوعاء .
-
6
تقلب المكونات جيداَ لمدة دقيقتين ثم يرفع الوعاء عن النار.