طريقة عمل لفائف الخس
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
لفائف الخس واللحم هذه رائعة وتكون جاهزة بعشرين دقيقة فحسب كما أنها شهية للغاية ولا بد أن تجربوها فهي رائعة كوجبة غداء للريجيم أو لعشاء خفيف مع الأصدقاء .
المقادير
-
2 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1 رطل
لحم حبش
(مفروم)
-
1 فص
ثوم
-
0.5 كوب
بصل
-
0.5 كوب
فليفلة صفراء
-
1.5 كوب
بطاطا ة
(حلو)
-
ملح وفلفل أسود مطجون
(طازج)
-
8 ورقة
خس كبيرة
- لتحضير الصلصة:
-
0.25 كوب
مايونيز
-
2 ملعقة كبيرة
صلصة فليفلة ّة
(حار)
-
عصير ليمون
(طازج)
-
ملح
- للتزيين:
-
1 حبة
أفوكادو
(مقطع)
-
بصل أخضر
(مقطع)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحمّي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة، ثم نضيف اللحم والثوم ونحرك من حين لآخر بواسطة ملعقة خشبية لمدة 7 دقائق .
-
2
نضيف البصل والفليفلة الصفراء ونحرك حتى يصبح البصل طرياً ثم نضيف البطاطا الحلوة والملح والفلفل ونغطي المقلاة ونترك المكونات حتى تنضج مع التحريك من وقت لآخر .
-
3
يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون أو المزيد من الماء كي تنضج البطاطا جيداً . عندما تنضج البطاطا وباقي المكونات نضع المقلاة جانباً .
-
4
نبدأ بتحضير الصلصة فنضع جميع مكوناتها أي صلصة الفليفلة والمايونيز وعصير الليمون والملح ونحرك حتى تمتزج المكونات جيداً ثم نضعها جانباً .
-
5
نضع أوراق الخس في طبق التقديم ونسكب في كلٍّ منها اللحم المفروم والصلصة ونزينها بالبصل الأخضر والأفوكادو .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة! إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فيرجى تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت ترغب في رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في النشرة الإخبارية لدينا. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير لفائف الخس؟
يستغرق تحضير لفائف الخس حوالي 25 دقيقة (10 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).
ما هي مكونات لفائف الخس؟
تحتاج إلى 16 مكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 رطل لحم حبش مفروم، 1 فص ثوم، ½ كوب بصل، ½ كوب فليفلة صفراء، 1 ½ كوب بطاطا حلوة، ملح وفلفل أسود مطجون طازج، 8 أوراق خس كبيرة، لتحضير الصلصة:، ¼ كوب مايونيز، 2 ملعقة كبيرة صلصة فليفلة حارّة، عصير ليمون طازج، ملح، للتزيين:، 1 حبة أفوكادو مقطعة، بصل أخضر مقطع.
لكم شخص تكفي وصفة لفائف الخس؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم
سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .
2026-07-08
طريقة عمل كيك الصفوف اللبنانية
كيك الصفوف هو حلى سهل وسريع التحضير بدائية المقادير يمكن تحضيرها في اي وقت وخاصة عندما يحل علينا ضيف مفاجئ هذه الوصفة الى جانب انها غير مكلفة وسهلة وسريعة لا تحتوي على سعرات حرارية عالية في حال تحكمنا بكمية القطر والسكر في المقادير ، يمكن تصيف هذاالكيك في فئة الهريسة واليكم مقاديرها :
2026-07-08
طريقة عمل المتبل السوري
المتبل السوري طبق يحتل المراتب الاولى في قوائم المقبلات في أشهرالمطاعم العربية وأصبح الآن في المطاعم الغربية,فالباذنجان له استعمالات عديدة لذا نجده في الرفوف الاولى للمطبخ السوري.
2026-07-08
طريقة عمل الكبة النباتية على اصولها
الكبة النباتية و النباتيين كلمة نسمعها كثيرا وهم الاشخاص الذين يتبعون نظام غذاء يعتمد على النباتات ويستثني اللحوم بما في ذلك الدجاج والأسماك وذلك يأتي نتيجة أسباب صحية أو نفسية متعلقة بالشخص نفسه.وهناك أطعمة يدخل في مكوناتها اللحم لاتكون لذيذة من دونها مثل الكبة المقلية التي يتصدرها اللحم المفروم كعنصر أساسي من مكونات حشوتها.لكن نقدم لكم اليوم الكبة النباتية المقلية بحشوة البصل والصنوبر اللذيذة ليتمتع النباتيون بأكلها دون تفكير أو قلق.
2026-07-08
طريقة عمل فلفل محشي في الفرن
فلفل محشي في الفرن ، قرون الفلفل الخضراء محشية بلحم العجل المفروم والأرز ومزينة بصوص الطماطم المليء بالتوابل، طبق رائع ولذيذ يرضي جميع الأذواق .
2026-07-08
طريقة عمل سلطة الشمندر والبقدونس
سلطة الشمندر والبقدونس مغذية للغاية ومناسبة للرجيم ويمكن تحضيرها في أي وقت حيث يمكن سلق البنجر ووضعه في البراد وعمل هذه السلطة كل يوم وبكل سهولة وسرعة فبعد سلق البنجر يقطع ويضاف إليه عصير الليمون وزيت الزيتون وملح وفلفل وبقدونس وبذلك يكون طبق السلطة جاهزاً للتقديم .
2026-07-08
سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم
سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي، تتكون من شرائح الجزر، الخيار، البصل الأخضر، الزنجبيل، مع تتبيلة من الملح، السكر، الزيت، والخل.
2026-07-08
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت
سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.