الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل كفتة بالحمص نباتي دايت

طريقة عمل كفتة بالحمص نباتي دايت

Name: طريقة عمل كفتة بالحمص نباتي دايت
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 كوب حمص; ربع كوب شوفان; بصلة مفرومة; 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم; رشة قرفة; ملعقة صغيرة بابريكا; ملح; فلفل أسود; ملعقة كبيرة زيت; خضار سوتيه; سلطة طحينة

منذ 5 أيام 179 زيارات

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطهي

30 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

كفتة بالحمص نباتي دايت

المقادير

2 كوب حمص
0.25 كوب شوفان
بصلة (مفروم)
3 ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم)
رشّة قرفة
ملعقة صغيرة بابريكا
ملح
فلفل أسود
ملعقة كبيرة زيت
خضار سوتيه
سلطة طحينة

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
يفرم الحمص مع البصلة والتوابل ثم يضاف البقدونس ويفرم
2
يضاف الشوفان مع الفرم حتى الحصول على خليط متماسك ثم تشكل
3
تسوى في الزيت على النار ثم تقدم مع الطحينة والخضار السوتيه

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير كفتة بالحمص نباتي دايت؟

يستغرق تحضير كفتة بالحمص نباتي دايت حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).

ما هي مكونات كفتة بالحمص نباتي دايت؟

تحتاج إلى 11 مكونات: 2 كوب حمص، ربع كوب شوفان، بصلة مفرومة، 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم، رشة قرفة، ملعقة صغيرة بابريكا، ملح، فلفل أسود، ملعقة كبيرة زيت، خضار سوتيه، سلطة طحينة.

لكم شخص تكفي وصفة كفتة بالحمص نباتي دايت؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

#أكلات صيامي طبق رئيسي

سمك سلمون بصوص الترياكي

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.