طريقة عمل كبة اليقطين اللبنانية
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
50 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
كبة اليقطين اللبنانية ، يتم إعداد الكبة عادةً باللحوم المطحونة والمقلية في الزيت، ولكن فى هذه الوصفة النباتية الصحية المكونة من الحمص والسبانخ والخضراوات المختلفة والعحين اللذيذ والقرع والبرغل يمكنكِ خبز الكرات بدلًا من قليها، كما يمكنكِ تقديمها كوجبة عشاءٍ رائعةٍ وخفيفة ،وإدراجها أيضًا في نظام حميتك الغذائية لما تتمتع به من مكونات غذائية جيدة.
المقادير
-
1 كيلو
غرام من جوز القرع
(اليقطين)
-
ملح
-
زيت زيتون
-
400 جم
برغل ناعم
(2 كوب)
-
1
بصلة بنية، مبشورة ًا ويتم التخلص من العصير الزائد بها
(ناعم)
-
1 ملعقة صغيرة
من الكمون ال
(مطحون)
-
1 ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة
-
1 ورقة
غصن أوريغانو طازج، يتم قطف ه وفرمها ًا
(ناعم)
-
2 ورقة
غصن مردقوش، يتم قطف ه وفرمها ًا
(ناعم)
-
0.25 كوب
أوراق النعناع،
(مفروم ناعم)
-
رشّة
من مسحوق الفلفل الحار
(اختياري)
-
بشر قشرة ليمونة
-
بشر قشرة برتقالة
-
ملح وفلفل أسود طازجًا
(مطحون)
-
6 ملعقة كبيرة
طحين عادي
-
زيت نباتي
(للقلي)
-
للحشو
-
2 ملعقة طعام
زيت زيتون
-
1
بصلة بنية،
(مفروم ناعم)
-
1 ملعقة صغيرة
بهارات مشكلة
-
1 ملعقة صغيرة
من الكمون ال
(مطحون)
-
0.5 كوب
من الحمص المعلّب، وغسله وتصفيته وتقشيره وقسمه ين
-
600 جم
من الخضار المشكل ، مفرومة ناعمًا
(سبانخ صغيرة، كرنب، هندباء أنديفية، حامض بري)
-
1 ملعقة كبيرة
سماق
-
0.5 ملعقة صغيرة
من مسحوق الفلفل الحار
(اختياري)
-
جبن فيتا أو حالوم
-
للتقديم
-
زبادي أو لبنة ممزوجة بزيت الزيتون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يتم تسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية.
-
2
يقطع القرع غير المقشر إلى قطع، ويوضع في صينية خبز، ثم يتبل بالملح ورش بعض رذاذ زيت الزيتون.
-
3
يغطى القرع بورق الألومنيوم ولفه جيدًا وإدخاله الفرن لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح طريًا.
-
4
تخرج الصينية من الفرن وتوضع جانبًا حتى يبرد القرع بدرجة كافية.
-
5
يزال القشرعن القرع ويوضع اللحم الدافئ في وعاءٍ خليطٍ كبير.
-
6
يُضاف البرغل إلى القرع ويعجنان معًا حتى يندمجا، ثم يضاف الكمون والبهارات والمزيد من البرغل إذا كان المزيج لا يزال رطبًا.
-
7
يضاف البصل والفلفل الحار وباقي الأعشاب والبهارات مع الخلط جيدًا.
-
8
يُضاف بشر الليمون والبرتقال ويتبل بالملح والفلفل ثم تعجن المكونات كلها معًا باليد مع إضافة الدقيق تدريجيًا، باستخدام ما يكفي للتوصل إلى تناسقٍ مناسبٍ للعجين.
-
9
يُغطى الخليط ويوضع في الثلاجة لمدة 10 دقائق، لضمان ثبات العجين وجعله أسهل في القالب.
-
10
لتحضير الحشو
-
11
في هذه الأثناء يتم تسخين زيت الزيتون في مقلاةٍ كبيرةٍ على نارٍ متوسطةٍ ويقلى البصل حتى يصبح شفافًا.
-
12
توضع البهارات الخاصة بالحشو والكمون والحمص.
-
13
يضاف الخضار المشكل مع الاستمرار في التقليب حتى يذبل الخضار.
-
14
يُضاف السماق ثم يتبل بالملح والفلفل والفلفل الحار، ويرفع عن النار ويوضع جانبًا ليبرد.
-
15
إذا كنتِ تخططين لإضافة الفيتا أوالحالوم، قومي بإضافتها بعد أن يبرد الخليط قليلًا.
-
16
لتحضير كبة القرع
-
17
ضعي وعاءً صغيرًا من الماء في متناول يديكِ لأنكِ ستحتاجين إلى غمس أصابعك في الماء من وقت لآخر.
-
18
شكلي العجين بعد تبريده بشكلٍ بيضاوى أوأي شكلٍ تحبينه، وضعي الحشو في منتصف العجين مع إحكام غلقه جيدًا.
-
19
توضع كرات الكبة بعد تشكيلها في صينية وتبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل القلي أو الخبز.
-
20
يتم تسخين زيت نباتي في مقلاةٍ عميقةٍ إلى 180 درجة مئوية، وتقلى الكبة مع مراعاة وضع عددٍ قليلٍ في المقلاة في كل مرة حتى تصبح بنية ذهبية فاتحة.
-
21
يتم وضعها على منشفة ورقية للتخلص من الزيت الزائد.
-
22
يمكنك تقديمها دافئةً أو ساخنةً مع الزبادى أو اللبنة.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بكبة اليقطين اللبنانية! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا صنعت هذا الطبق، فسأحب أن أرى صورة له! يمكنك وضع علامة علي على Instagramnowdlwaqty.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير كبة اليقطين اللبنانية؟
يستغرق تحضير كبة اليقطين اللبنانية حوالي 51 دقيقة (1 دقيقة تحضير و50 دقيقة طهي).
ما هي مكونات كبة اليقطين اللبنانية؟
تحتاج إلى 28 مكونات: 1 كيلو غرام من جوز القرع (اليقطين)، ملح، زيت زيتون، 400 غرام (2 كوب) برغل ناعم، 1 بصلة بنية، مبشورة ناعمًا ويتم التخلص من العصير الزائد بها، 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة، 1 غصن أوريغانو طازج، يتم قطف أوراقه وفرمها ناعمًا، 2 غصن مردقوش، يتم قطف أوراقه وفرمها ناعمًا، ¼ كوب أوراق النعناع، مفرومة ناعمًا، رشة من مسحوق الفلفل الحار (اختياري)، بشر قشرة ليمونة، بشر قشرة برتقالة، ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا، 6 ملاعق كبيرة طحين عادي، زيت نباتي للقلي، للحشو، 2 ملعقة طعام زيت زيتون، 1 بصلة بنية، مفرومة ناعمًا، 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة، 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، نصف كوب من الحمص المعلّب، وغسله وتصفيته وتقشيره وقسمه نصفين، 600 غرام من الخضار المشكل (سبانخ صغيرة، كرنب، هندباء أنديفية، حامض بري)، مفرومة ناعمًا، 1 ملعقة كبيرة سماق، ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار (اختياري)، جبن فيتا أو حالوم، للتقديم، زبادي أو لبنة ممزوجة بزيت الزيتون.
لكم شخص تكفي وصفة كبة اليقطين اللبنانية؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل كبة باللبن سهله
كبة باللبن سهله تعد من أشهر الأطباق في سوريا ولبنان وفلسطين، وهي تختلف بعض الشيء من بلد لأخر من حيث الشكل والطعم، فهي عادة تحضر من البرغل واللحم الهبر الطازج. وتشتهر الكبة اللبنية بشكل خاص في سوريا، فهي تغلى مع اللبن الرايب والماء حتى تصبح سائلة وتقدم ساخنة مع الأرز الأبيض، ف اليوم سنقدم لكم طريقة إعدادها في المنزل.
2026-07-08
طريقة عمل الكبة النية اللبنانية
الكبة النية هي من أشهى وأطيب المقبلات الباردة التي يعشقها الذواقة والتي تشتهر فيها سوريا ولبنان وتتواجد الكبة النية بكثرة على موائدنا وخاصة في رمضان ، وهي واحدة من اكثر من عشر انواع كبة تشتهر بها بلاد الشام ، ويفضل ان تكون اللحمة المستخدمة في هذه الكبة لحم خروف طازج ونظيف.
2026-07-08
طريقة عمل الكبة اللبنانية المقلية
الكبة اللبنانية المقلية ، الكبة من الأكلات الشامية الشهيرة التي وصلت للعالمية بسبب مذاقها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، وتختلف طرق إعداد الكبة بحسب كل دولة ويمكن أن تقدم الكبة مع السلطة والشوربة كوجبةٍ رئيسيةٍ أو تقدم كطبقٍ جانبي فاخر .
2026-07-08
طريقة عمل كبة البطاطا السورية
كبة البطاطا السورية المقبلات المحببة لدى الأطفال والكبار، وهي من مكملات الوجبات الخفيفة، وتعتبر مغذية للأطفال، وتقدم بجوار السلطة أو الشوربات المتنوعة، و مناسبة لمائدة الافطار في رمضان كمقبلات .
2026-07-08
طريقة عمل الكبة العراقية بالمرق
الكبة العراقية بالمرق ، تتعد طرق طهي كبة البرغل وإعدادها من بلد لآخر، والكبة من الأكلات اللذيذة ذات شهر عالمية، ووصفة كبة البرغل من العراق تقدم طريقة جديدة لتسوية الكبة غير المتعارف عليها، وصفة لذيذة تستحق التجربة.
2026-07-08
طريقة عمل الكبة اللبنية السورية
الكبة اللبنية السورية ، الكبة،من المأكولات الشامية الشهيرة التي يبرع في تحضيرها أهل سوريا ولبنان وفلسطين والعراق،ولها أكثر من طريقة تقديم منها النية والمقلية والمشوية والصاجية والمصلاوية والمبرومة، واللبنية أي توضع في اللبن وهي ما نقدمه لكِ اليوم.
2026-07-08
طريقة عمل كبة عالسيخ الحلبية
كبة عالسيخ الحلبية أو الكبة القصابية ، الكبة هي أكلة شرقية يشتهر بها أهل الشام خاصة سوريا ولبنان، ولكن مثلها مثل أي وصفة فهي تختلف في مكوناتها عن بلدٍ لآخر، يتم إعدادها باستخدام اللحم المفروم الغني بالدهن والشحم الذي يعطيها مذاق رائع، ولكن أيضًا التوابل والبهارات التي يتم إضافتها تعطيها نكهة لذيذة، عادةً ما يتم إعدادالكبة على الموقد أو في الفرن أو شويها على السيخ، ويتم تقديمها مع البقدونس الطازج.
2026-07-08
طريقة عمل كبة اليقطين بالفرن
كبة اليقطين من أنواع الكبة المعروفة في المطبخ اللبناني فهي صحية ولذيذة ولا تحتوي على أي نوع لحم فهي مناسبة للنباتيين فعجينة الكبة عبارة عن برغل ويقطين وتوابل والحشوة مكونة من البصل والسبانخ والكزبرة والحمص وتوابل توضع بين طبقتين من العجينة في الصينية وبعد أن تنضج تقدم .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.