طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو اللذيذ

طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو اللذيذ بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التوت والأفوكادو اللذيذ سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.75 كوب   توت أزرق 
• 1 حبة موز 
• 0.5 حبة أفوكادو
• 1 كوب عصير عنب أو توت
• 0.5 ملعقه كبيرة بذور الشيا
• ثلج

خطوات التحضير

• 1

  توضع جميع المكونات في وعاء وتقلب جيداً.

• 2

  ?ينقل المزيج إلى في الخلاط ويخلط جيدا.

• 3

  يسكب سموثى الأفوكادو و التوت في أكواب ويقدم .