طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو اللذيذ بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي التوت والأفوكادو اللذيذ سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.75 كوب توت أزرق
- 1 حبة موز
- 0.5 حبة أفوكادو
- 1 كوب عصير عنب أو توت
- 0.5 ملعقه كبيرة بذور الشيا
- ثلج
خطوات التحضير
-
1
توضع جميع المكونات في وعاء وتقلب جيداً.
-
2
?ينقل المزيج إلى في الخلاط ويخلط جيدا.
-
3
يسكب سموثى الأفوكادو و التوت في أكواب ويقدم .
