سمك بالبرتقال ... ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول أكلات السمك مرة في الأسبوع للاستفادة من العناصر الغذائية فيه، جربي طبق مبتكر من وصفات فيليه السمك بطعم البرتقال المنعش والرائع شاهدي:  شاورما سمك فيليه بالفيديو

المقادير

  • ملعقة صغيرة السكر البني
  • ملعقة كبيرة بابريكا
  • ملعقة صغيرة برش البرتقال
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • 4 شرائح سمك الفيليه

خطوات التحضير