سلطة التونا بالشبت طبق صحي ومُشبع تناوليه وقت حميتك الخاصة. تناولي أيضًا: سلطة سيزر دجاج بعشر دقائق
المقادير
- 0.25 كوب - كرفس (مفروم)
- علبة - كبيرة تونا مصفاة
- 2 ملعقة كبيرة - لبن زبادي
- 2 ملعقة كبيرة - مايونيز لايت
- 6 ملعقة صغيرة - مارد
- 2 عود - بصل أخضر (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة - بقدونس (مفروم)
- 0.25 كوب - شبت (مفروم)
خطوات التحضير
-
1
ضعي التونة في طبق التقديم
-
2
في طبق أخر اخلطي الماينيز والماسترد و اللبن جيدا ثم أضيفي البقدونس والشبت و البصل و الكرفس و قلبي
-
3
صبي المزيج فوق التونة و قلبي وقدميها فورا
-
4
يمكنك تقدميها على شكل ساندويس بخبز القمح
وبهذه الطريقة تصنع سلطة تونة لذيذة بالشبت. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة وأن تجربها بنفسك. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!
