سلطة الثومية بالبطاطس

الثومية من السلطات الشامية الشهيرة، والتي تحضر بطرق مختلفة حسب الإضافات التي توضع فيها، وعادة ما تقدم مع الشاورما أو المشويات

المقادير

• 1 حبة متوسطة بطاطس (مسلوق)
• 2 فص ثوم (مهروس)
• 1 كوب زبادي
• 0.25 كوب زيت
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون (ملعقة طعام)
• 1 ملعقة كبيرة ماء (ملعقة طعام)
• 1 ملعقة صغيرة ملح (ملعقة شاي)
• مل وصفة مشابهة: طريقة عصوص الديمي جلاس في المنزل
• أن يكون البطاطس مهروس جيداً حتى تكون الثومية . (ناعم)
• يمكن إضافة المزيد من الماء أو عصير الليمون لمذاق ألذ أو للحصول على قوام أنعم وأخف. (حسب الذوق)
• 6 يحافظ الثوم على صحة القلب ويقلل نسبة الكوليرول في الدم.
• مل يعالثوم على تعزيز الرغبة الجنسية للمرأة والرجل.
• 2 ملعقة كبيرة تحتوي كل من الثومية على 38 سعر حراري. (ملعقتين طعام)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء الكبة أو مُحضر الطعام، نضع البطاطس المسلوق والثوم والزيت، ونخلطهم جيداً لمدة 3 دقائق حتى يتجانسوا.

2. 2

   نضيف إلى خليط البطاطس، الزبادي والملح وعصير الليمون والماء، ونخلط مرة أخرى حتى يتجانس وينعم.

3. 3

   نقدم الثومية مع شاورما الدجاج.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سلطة الثومية بالبطاطس؟

يستغرق تحضير سلطة الثومية بالبطاطس حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات سلطة الثومية بالبطاطس؟

تحتاج إلى 13 مكونات: 1 حبة متوسطة بطاطس مسلوق، 2 فص ثوم مهروس، 1 كوب زبادي، ربع كوب زيت، 2 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" عصير ليمون، 1 ملعقة كبيرة "ملعقة طعام" ماء، 1 ملعقة صغيرة "ملعقة شاي" ملح، وصفة مشابهة: طريقة عمل صوص الديمي جلاس في المنزل، أن يكون البطاطس مهروس جيداً حتى تكون الثومية ناعمة.، يمكن إضافة المزيد من الماء أو عصير الليمون حسب الرغبة لمذاق ألذ أو للحصول على قوام أنعم وأخف.، يحافظ الثوم على صحة القلب ويقلل نسبة الكوليسترول في الدم.، يعمل الثوم على تعزيز الرغبة الجنسية للمرأة والرجل.، تحتوي كل ملعقتين كبيرتين "ملعقتين طعام" من الثومية على 38 سعر حراري..

لكم شخص تكفي وصفة سلطة الثومية بالبطاطس؟

تكفي الوصفة 4 أفراد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل

طريقة عمل دجاج كنتاكي في المنزل خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل صلصة الكبسة الحارة

الدقوس أو الصلصة الحار، هي أحد أنواع الصلصة أو السلطة التي تقدم مع الكبسة والمندي الخليجي

2026-07-08

طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري

من أجل العزومات الكبيرة ،تعرفي مع شملولة على أسرع طريقة لتحضير المحشي المشكل على الطريقة المصرية ، بداية من تحضير الخضروات إلى تحضير الحشو وتسوية المحشي وتقديمه

2026-07-08

طريقة عمل بهارات الدجاج للتتبيلات المميزة

البهارات أنواع كثيرة ومختلفة حسب نوع الوصفة أو نوع المطبخ الذي يتم فيه التحضير لان لكل مطبخ أو دولة بهار معين يميزها في الطعم، وعادة ما تكون البهارات والتوابل هي المسؤول الأول عن الطعم في الأطباق

2026-07-08

طريقة عمل أرز الريزو

جربي طريقة عمل أرز الريزو الذي تستطيعين تقديمه مع دجاج البروستيد أو الدجاج المقلي المقرمش وصوص الباربكيو اللذيذ.

2026-07-08

طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن

طريقة عمل طريقة تحضير دجاج مشوي في الفرن خطوة بخطوة وفي 100 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

2026-07-08

طريقة عمل سلطة خضراء

السلطة الخضراء من أشهر الأطباق الجانبية الصحية و التي نستطيع تقديمها بجانب العديد من الأطعمة ، تعرفي على طريقة تحضيرها في خطوات بسيطة وتعرفي على سر مذاقها الرائع

2026-07-08

طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري

طريقة عمل الفول المطحون من المطبخ المصري

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.