سلطة الخس والذرة صحية و شهية

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   يتبل الدجاج  ويشوح على مقلاة حتى يتحمر وينضج ووضعه جانباً إلى أن يبرد.

2. 2

   يوضع الذرة في انأ عميق وإضافة الفاصولياء السوداء والفلفل الملون والخس والكزبرة والطماطم وخلط المكونات قليلاً.

3. 3

   يوضع الخردل في طبق صغير وإضافة السكر والخل والليمون والخلط قليلاً

4. 4

   إضافة زيت الزيتون بالتدريج والخلط حتى يتماسك الخليط.

5. 5

   رش بعضاً من الجبنة حسب الرغبة وإضافة رقائق التورتيلا على الوجه.

6. 6

   تقطيع صدور الدجاج إلى شرائح ووضعها فوق طبق السلطة وسكب التتبيلة والسلطة فوقها

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل سلطة صحية ولذيذة مشبعة للرجيم

سلطة اليوم صحية ومناسبة للدايت أو كطبق جانبي يوضع على مائدتك مع وجبتك الرئيسية وهي مغذية جداً ومذاقها رائع وتحضيرها سهل وسريع وهي عبارة عن خضار مثل الخس والبندورة والخيار وفلفل ملون وأعشاب مختلفة مع صوص من عصير الليمون ودبس الرمان والتوابل الشهية .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة الخضار بالجبن

سلطة الخضار مع الجبنة البيضاء من السلطات الشهية والمناسبة على مائدة الفطور لديك فشكلها جميل للغاية ومذاقها رائع أو حتى يمكن تناول هذه السلطة على الفطور والعشاء لمن يتبع حمية غذائية فهي مشبعة ومغذية ولذيذة وهي عبارة عن بندورة وخيار وفلفل ملون وتوابل وصلصة من الخل وعصير الليمون وزيت الزيتون .

2023-10-17

طريقة عمل سلطة البيض المسلوق دايت

سلطة البيض المسلوق ، طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت ، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة ً للرياضيين .

2023-10-17

طريقة عمل السلطة الخضراء مثل المطاعم

السلطة الخضراء مثل المطاعم ، لطالما نبحث عن أطباق شهية وصحية ورطبة في فصل الصيف لذا نقدم لكم في هذه الوصفة طريقة عمل السلطة الخضراء مثل المطاعم تماماً وحتى أشهى منها فهي سهلة ومكونة من الخس والخضار المتنوعة مع تتبيلة الملح والخل وزيت الزيتون الرائعة .