شوربه الجزر بالزنجبيل دايت
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
حضري شوربه الجزر بالزنجبيل المناسبة للرجيم والتي تساعدك علي سرعة الحرق وخسارة الوزن. سيعجبك أيضًا: كب كيك بالجبن للدايت
المقادير
-
كيلو
- جزر مُقشّر ومُقطّع.
-
0.5 ملعقة
- كبيرة زنجبيل طازج و.
(مفروم)
-
جم
- بصلة متوسّطة الح.
(مفروم)
-
2 ملعقة كبيرة
- زيت زيتون.
-
90 جم
- ملياً كريمة طبخ خالية الدسم.
-
ملعقة صغيرة
- ثوم .
(مهروس)
-
0.25 لتراً
- ماء.
-
رشّة
- ملح وفلفل
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تحمية الزيت في قدر على حرارة متوسّطة وتتم تقلية البصل من 5 إلى 7 دقائق.
-
2
إضافة الزنجبيل والثوم والتقليب لدقيقتين ثمّ وضع الجزر وبعد مرور دقيقتين سكب الماء.
-
3
تغطية القدر عندما يغلي المزيج وتركه على نار هادئة مدّة 30 دقيقة حتى تنضج المكوّنات.
-
4
هرس الشوربة في الخلاط الكهربائي حتى الحصول على مزيجٍ متجانس.
-
5
سكب الكريمة ثمّ رشّ القليل من الملح والفلفل
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربه الجزر بالزنجبيل دايت؟
يستغرق تحضير شوربه الجزر بالزنجبيل دايت حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات شوربه الجزر بالزنجبيل دايت؟
تحتاج إلى 8 مكونات: - كيلوجزر مُقشّر ومُقطّع.، - ملعقة ونصف كبيرة زنجبيل طازج ومفروم.، - بصلة متوسّطة الحجم مفرومة.، - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.، - 90 مليجراماً كريمة طبخ خالية الدسم.، - ملعقة صغيرة ثوم مهروس.، - لتر وربع ماء.، - رشة ملح وفلفل.
لكم شخص تكفي وصفة شوربه الجزر بالزنجبيل دايت؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
كيكة الجزر مع صوص الجبن
كيكة الجزر مع صوص الجبن حلي ليذة للكبار والصغار، فاجئي بها عائلتك اليوم. سيعجبك أيضًا: البان كيك الامريكي على الطريقة الأصلية
2026-07-08
شوربة البطاطس والجزر والشوفان
حضري شوربة البطاطس والجزر لإفطار شهي ومُشبع إذا كنتِ تحرصين علي إتباع صحي في رمضان. تناولي أيضًا: شوربة الشعيرية بالطماطم الشهية
2026-07-08
أرز بخاري بقطع الدجاج الشهية والجزر
اخترنا لكِ اليوم من القائمة الرمضانية طريقة تحضير الأرز البخاري بصدور الدجاج الشهية والجزر، جربيها وسوف تنال إعجاب الجميع. سيعجبك أيضًا: أرز الريزو على طريقة المطاعم
2026-07-08
شوربه العدس بالخضار
استقبلي برودة الجو بطبق دافئ من شوربة الخضار بالعدس واستمتعي بالمذاق الرائع للمزيج.
2026-07-08
كرات التمر مع الزنجبيل على طريقه جويل
علي طريقة جويل وفي أقل وقت حضري لصديقاتك كرات التمر بالزنجبيل وقدميها مع فنجان من القهوة العربية. سيعجبك أيضًا: كرات اللوتس والتمر الذهبية اللذيذة
2026-07-08
برغل بالبندورة والخضروات
يميل البعض إلي إضافة اللحم المفروم أثناء الطهي ويصبح وقتها طبق أساسياً،جربيها اليوم!
2026-07-08
شوربة الفريكة الأصلية بالنكهة العربية
علي الطريقة الأصلية وبنكهة التوابل العربية اخترنا لك طريقة تحضير شوربة الفريكة الشهية، جربيها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: شوربة الشوفان بالفطر والكريما
2026-07-08
شوربة السبانخ بالكرفس
جربي عمل شوربة السبانخ بالكرافس بالخطوات التالية وأخبرينا مارأيك بمذاقها؟
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.