شوربة الكوسا الخفيفة للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   سخني الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة.

2. 2

   ?ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة دقيقتين.

3. 3

   ?ثم أضيفي الكوسا المقطعة وقلبي لمدة دقيقة.

4. 4

   ?ثم أضيفي المرق والملح واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار واتركيه لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج الكوسا.

5. 5

   ثم ضعي الخليط في محضرة الطعام وأضيفي الريحان والبقدونس واضربيه حتى يهرس ويصبح المزيج ناعماً.

6. 6

   ثم أعيدي المزيج للقدر وسخنيه لمدة 5 دقائق

7. 7

   ثم أضيفي الفلفل الأسود وعصير الليمون وحركي المزيج ثم ازيليه عن النار.

8. 8

   ثم اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة

أسئلة شائعة عن الوصفة

وصفات ذات صلة

2026-07-08

محشي الكوسا

محشي الكوسا باللبنة من أشهي أطباق المحشي علي الطريقة السورية، جربيها وأخبرينا هل نجحتِ في تطبيقها؟

2026-07-08

شوربه العدس بالخضار

استقبلي برودة الجو بطبق دافئ من شوربة الخضار بالعدس واستمتعي بالمذاق الرائع للمزيج.  

2026-07-08

سلطة الروبيان والكوسا

حضري سلطة الروبيان المشوي وشرائح الكوسا واستفيدي بقيمة غذائية عالية وقت اتباعك لنظام غذائي معين.

2026-07-08

شوربة الفريكة الأصلية بالنكهة العربية

علي الطريقة الأصلية وبنكهة التوابل العربية اخترنا لك طريقة تحضير شوربة الفريكة الشهية، جربيها وأخبرينا برأيك. سيعجبك أيضًا: شوربة الشوفان بالفطر والكريما

2026-07-08

شوربة السبانخ بالكرفس

جربي عمل شوربة السبانخ بالكرافس بالخطوات التالية وأخبرينا مارأيك بمذاقها؟

2026-07-08

شوربة الكابوريا

شوربة الكابوريا شوربة ذات مذاق لذيذ ومميز قدميها لعائلتك لتمنحهم الطاقة اللازمة لهم.

2026-07-08

فطيرة الكوسا

فطيرة الكوسا بالحليب والخضروات من الأطباق المغذية التي تحتوي علي عناصر عديدة تمد جسمكِ بكل مايحتاجه، جربيها بهذه الوصفة.

2026-07-08

أصابع الكوسا المقرمشة ب 30 دقيقة

في أقل من نصف ساعة حضري أصابع الكوسا المقرمشة وقدميها كسناكس لذيذ لأطفالك. جربي أيضَا: كفته الكوسا