رقائق بذور الكتان من وصفات اتكنز

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   في وعاء، اخلطي بذور الكتان مع الماء والأعشاب واتركيها جانباً لمدة 2-3 دقائق.

2. 2

   على ورق بارتشمنت، اضغطي ووزّعي الخليط باستخدام شوكة لتصممي الشكل المرغوب، عادة ما تكون رقائق بأبعاد 4 x 8 ولكن يمكنك تحضيرها بشكل دائري. سخنيها في المايكرويف لمدة دقيقتين ونصف أو حتى تصبح صلبة.

3. 3

   اتركيها لتبرد ثم ضعي عليها الجبنة.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

كوكيز باللوز وصفة رجيم اتكنز

كوكيز باللوز هي وصفة جديدة من وصفات حلى اتكنز المناسبة لمتبعي هذا النظام العالمي الشهير لانقاص الوزن ، فان تتبعي حمية غذائية لانقاص الوزن فذلك لا يعني ان تحتاجي للانقطاع الكامل عما تحبين من الحلويات ، وهذه الوصفة من كوكيز باللوز ستمنحك فكرة جديدة ، الوصفة القادمة يمكن ان تحضر 16 قطعة كوكيز.

2023-10-17

حلى اتكنز وصفة كوكيز الجوز الشهية

حلى اتكنز مناسب لمن يتبعون نظام اتكنز للدايت ، انه كوكيز الجوز الشهي الذي سيجعلك سيدتي تستمتعين بقطع من البسكويت المقرمش دون الخشية على نظامك الغذائي ، الوصفة القادمة من حلى اتكنز يمكن ان تحضر 16 قطعة ، وسبق ان قدمنا كوكيز بالفستق لرجيم اتكنز .

2023-10-17

كوكيز بالفستق الحلبي وصفة حلى اتكنز

كوكيز بالفستق هو وصفة من وصفات حلى رجيم اتكنز المشهور ، فان تكوني متبعة لرجيم من هذا النوع فذلك بالتاكيد لا يعني ان تحرمي نفسك مما تشتهيه من الحلويات ، الوصفة القادمة من كوكيز بالفستق الحلبي يمكن ان تحضر 8 قطع من كوكيكز الفستق الشهي مناسبة لنظام اتكنز .

2023-10-17

مافن بذور الكتان من وصفات اتكنز

مافن بذور الكتان من وصفات اتكنزالشهيرة التي ستعجب كل من يتبعون هذا النظام الغذائي الذي بات يحظى بشهرة عالمية واسعة ، هذه الوصفة غنية بالالياف وحلوة المذاق .