كوكيز باللوز هي وصفة جديدة من وصفات حلى اتكنز المناسبة لمتبعي هذا النظام العالمي الشهير لانقاص الوزن ، فان تتبعي حمية غذائية لانقاص الوزن فذلك لا يعني ان تحتاجي للانقطاع الكامل عما تحبين من الحلويات ، وهذه الوصفة من كوكيز باللوز ستمنحك فكرة جديدة ، الوصفة القادمة يمكن ان تحضر 16 قطعة كوكيز.
المقادير
- 450 جم دقيق اللوز
- 2 ملعقة طعام 2 مسحوق سكر خاص لإنقاص الوزن
- 0.33 ملعقة طعام ⅓ مستخلص الفانيلا
- 0.33 ملعقة طعام ⅓ مستخلص اللوز
- 1 بيضة واحدة
خطوات التحضير
-
1
سخّني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت، ثم امزجي جميع المكوّنات جيّداً.
-
2
شكّلي كرات بحجم الجوز وضعيها على صينية خبز غير مدهونة.
-
3
سيعمل الزيت الناتج من الزبدة ودقيق اللوز على منع التصاق الورق بالحلوى لذا لا داعي لدهن الصينية.
-
4
اخبزيها لمدة 5 دقائق، ثم اضغطيها قليلاً باستخدام شوكة ثم استمري بخبزها لمدة 18 دقيقة أخرى.
-
5
لن يتحول لون الكوكيز إلى البنيّ لذا اتركيها لمدة 5 دقائق على الصينية بعد انتهاء فترة الخبز ثم أزيليها من الصينية.
هذا كل شيء لوصفة ملف تعريف الارتباط باللوز! نأمل أن تكون قد استمتعت به. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن حمية أتكينز، فتأكد من مراجعة منشور المدونة الآخر الخاص بنا حول هذا الموضوع. شكرا للقراءة!
