التبوله التركيه بالبرغل

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   وضع البرغل في وعاء كبير وسكب الماء المغلي عليه كي ينغمر وتركه جانباً 15 دقيقة حتى يصبح البرغل طرياً.

2. 2

   تحضير الخضروات بينما يطرى البرغل.

3. 3

   فرم البصل والبقدونس والنعناع الطازج والطماطم والثوم فرماً ناعماً قدر الإمكان.

4. 4

   خلط زيت الزيتون ومعجون الطماطم ومعجون الفلفل الأحمر وعصير الليمون ومعجون الرمان والتوابل في وعاء كبير حتى تتجانس جميع المكونات.

5. 5

   وضع البرغل في وعاء الخلط أولاً وإضافة خليط زيت الزيتون ثم إضافة خليط الخضروات ومزج المكونات حتى تتجانس.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

تبولة الشمندر بالكينوا

تبولة الشمندر بالكينوا  ... حضري وصفات التبولة بمكونات مميزة ومبتكرة دائماً، وقدمي أطيب المقبلات الشامية على سفرتك بطرق عمل سهلة وبالصحة والعافية شاهدي: تبولة الكينوا بالفيديو  

2023-10-17

سلطة تبولة أرمنية

سلطة تبولة أرمنية .. أعدي وصفات التبولة الشهية جداً من حول العالم، جربي إضافة طبق جانبي مميز ولذيذ الطعم على سفرتك.. وبالصحة والعافية شاهدي:  تبولة الكينوا بالفيديو

2023-10-17

تبولة سريعة وسهلة

تبولة سريعة وسهلة .. التبولة أشهى ما يقدم على سفرتك من المقبلات الشامية المعروفة، تحضر بتشكيلة من الخضار الطازجة الصحية والطيبة، وتتبل بمزيج من الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون، حضريها اليوم على سفرتك كوصفة سهلة وسريعة ولذيذة جداً شاهدي:  تبولة الكينوا بالفيديو

2023-10-17

تبولة العدس

تبولة العدس .. قدمي على سفرتك، وصفة غير تقليدية من وصفات المقبلات الشامية من التبولة، وأدخلي عليها العدس لمزيد من المذاق الرائع والشهي، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم شاهدي:  تبولة الكينوا بالفيديو