السوسيس بالخضروات للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   احضري قدر علي النار وأضيفي ملعقتان من زيت الزيتون وأضيفي البطاطس إلي الوعاء مع الملح والفلفل إلي ان يصبح لونها بني

2. 2

   قومي بإزالة البطاطس من الوعاء وضعي السوسيس في نفس القدر لمدة 5 دقائق واستمري في التقليب 

3. 3

   أضيفي الثوم والبصل مع المتبقي من الزيت ثم أضيفي الكوسة والملح والفلفل والفلفل الألوان والتوابل 

4. 4

   قومي بإضافة البطاطس والسوسيس مرة أخري للقدر وقلبيهم جيداً وصبي فوقهم مرق الدجاج لمدة 5 دقائق ثم زينيها بالبقدونس المفروم وقدميها فوراً.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل شوربة البازلاء الخضراء للريجيم

شوربة البازلاء الخضراء للرجيم هذه الشوربة غنية بالمعادن والمواد الداعمة لصحة الجسم و لطرد السموم من الجسم ، مما يساعد على النشاط ونضارة البشرة ، وتعتبر شوربة البازلاء الخضراء مميزة جدا و يمكن تناولها صيفاً لأنها تقدم باردة .

2023-10-17

طريقة عمل صدور الدجاج المشوي للرجيم

صدور الدجاج المشوي للرجيم مع سلطة الفاصولياء والمانجو سهلة وتحتوي على توابل كاجون الرائعة مع القليل من زيت الزيتون وهي شهية ومثالية للحمية و لبناء الاجسام او لنظام غذائي صحي .

2023-10-17

شوربة الهليون

 اذا كنتى منى محبى الأكلات الفرنسية خاصة الشوربات فقد يهمك أن تتعرفى علي طبق شوربة الهليون  فهوله فوائد كثيرة جداً للصحة وله طعم مميز وجميل..

2023-10-17

سلطة الأفوكادو مع البطاطس المهروسة للرجيم

ربما مللت من تكرار نفس أنواع السلطات خلال حميتك، لذا يأخذك مطبخ "الجميلة" إلى وصفة مختلفة، شهية ومشبعة وهي سلطة الأفوكادو من إعداد الطاهية مي فؤاد.