تقدم إليك "سيدتي.نت" إسكالوب السمك والسبانخ:وجبة مغذّية، أعديها بعزوماتك ونوعي أطباق مائدتك
المقادير
- قليل البهار ال (حلو)
- قليل البهار الأسود
- قليل ملح
- 2 حبة البيض
- 100 جم الشابورة (الكعك المبشور)
- 100 جم طحين
- 100 جم الزبدة
- 4 حبة البطاطا (متوسطة الحجم)
- 4 حبة البصل (متوسط الحجم)
- 200 جم السبانخ
- 1 كيلو فيليه السمك (أو أي نوع آخر تفضلينه)
خطوات التحضير
-
1
يغسل السمك جيداً، ثم تقسّم كل قطعة إلى قسمين متساويين، وذلك عبر إحداث شق في منتصفها بدون فصلها، من أجل حشوها.
-
3
لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على
هذا كل شيء لوصفة اليوم! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعلم كيفية صنع السمك والسبانخ. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من التحقق مرة أخرى قريبًا للحصول على المزيد من الوصفات اللذيذة!
