لحم بالخضار على الطريقة الآسيوية للرجيم .. نقدم لك أطيب المأكولات الآسيوية المناسبة للرجيم، بخطوات سهلة، ووقت قصير أعدي أطيب طبخات اللحوم المميزة
المقادير
- 500 جم فيليه لحم (مقطع شرائح طولية)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- ربع كوب الصويا صوص (لايت)
- ملعقة كبيرة صلصة تشيلي الة (حلو)
- 1 حبة البصل (مفروم شرائح رفيعة)
- 1 حبة الفلفل الأصفر (مفروم شرائح طولية)
- 2 كوب البروكولي (مقطع زهرات صغيرة)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة خل الأرز
- 2 فص الثوم (مفروم)
- 0.5 ملعقة صغيرة الزنجبيل (طازج ومفروم)
إن صنع اللحوم بالخضروات على الطريقة الآسيوية في النظام الغذائي ليس بالأمر الصعب الذي قد يبدو. ما عليك سوى اتباع النصائح والحيل الواردة في هذه المقالة وستتمكن من القيام بذلك في لمح البصر.
