لتضيفي نكهة جديدة ومميزة للأطباق المحضرة للرجيم، حضري الدجاج بالبرتقال للرجيم، وصفة شهية ورائعة جداً، وقدمي بجانب صدور الدجاج الأرز المسلوق أو النودلز
المقادير
- 2 صدر صدر الدجاج (مقطع مكعبات صغيرة)
- 0.75 ال كوب عصير البرتقال
- ربع كوب الصويا صوص
- ربع كوب العسل
- ملعقة كبيرة معجون الثوم
- ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
خطوات التحضير
-
1
?اخلطي الدجاج مع عصير البرتقال والصويا صوص والعسل ومعجون الثوم ومعجون الزنجبيل والفلفل الأسود في وعاء واتركيه لمدة ساعة في الثلاجة.
-
2
?سخني مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الدجاج مع الصوص وقلبي لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الدجاج.
-
3
?قدميه ساخناً إلى جانب الأرز المسلوق أو النودلز.
لذا، ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع الدجاج بالبرتقال للرجيم. نأمل أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن النظام الغذائي والتغذية، فتأكد من مراجعة منشورات المدونة الأخرى. شكرا للقراءة!
