كرات التونة المخبوزة

طريقة عمل كرات التونة المخبوزة خطوة بخطوة بـ20 مكونات وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 3 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 2 علبة تونة (متصفية جيدا)
• 2 عدد بطاطس (كبيرة الحجم ومسلوقة ومهروسة)
• 0.25 كوب جبنة (شيدر مبشورة)
• 2 عدد بيض
• رشة ملح
• رشة فلفل أسود
• رشة كمون
• 0.25 كوب شبت (مفروم)
• 0.5 عدد فلفل أحمر (مقطع مكعبات صغيرة)
• 2-3 معلقة كبيرة خليط كراست
• 2 كوب بقسماط
• 1 كوب شوفان
• 0.5 كوب دقيق
• 0.25 كوب نشا
• 1 كيس بيكنج بودر
• 1 معلقة صغيرة بابريكا
• 1 معلقة صغيرة كركم
• 1 معلقة صغيرة زعتر
• 2 معلقة كبيرة زيت زيتون (للتحمير)
• طماطم (شيري وزيتون أسود وأخضر منزوع البذر للتقديم)

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

1,480 سعرة

بروتين

98.6 جم

دهون

37.7 جم

كربوهيدرات

182.4 جم

سكر

13.1 جم

ألياف

16.4 جم

ملح

3.60 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ

خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير كرات التونة المخبوزة؟

يستغرق تحضير كرات التونة المخبوزة حوالي 30 دقيقة (15 دقيقة تحضير و15 دقيقة طهي).

ما هي مكونات كرات التونة المخبوزة؟

تحتاج إلى 20 مكونات: تونة، بطاطس، جبنة، بيض، ملح، فلفل أسود، كمون، شبت، فلفل أحمر، خليط كراست، بقسماط، شوفان، دقيق، نشا، بيكنج بودر، بابريكا، كركم، زعتر، زيت زيتون، طماطم.

لكم شخص تكفي وصفة كرات التونة المخبوزة؟

تكفي الوصفة 3 أفراد.

وصفات ذات صلة

فيديو

2026-09-11

“معجنات صينية “دامبلينج

معجنات صينية فاخرة تجمع بين العجينة الرقيقة الناعمة والحشو الغنيّ المليء بنكهات الثوم والجنزبيل وصلصة الصويا، مع القرمشة الخفيفة للخضراوات الطازة. طبق مثاليّ كمقبّل أو وجبة خفيفة لذيذة

فيديو

2026-09-11

ضلوع الدوش البقري “شورت ريبس”

طبق فاخر من لحم الضلوع البقري المطهو ببطء في مرق عطري غني بالتوابل الدافئة والصويا صوص، حتى يصبح اللحم طريًا جدًا وينفصل عن العظم بكل سهولة، مع صلصة غامقة وشهية تجمع بين الحلاوة والملوحة والتوابل الشرقية

فيديو

2026-09-27

كبدة اسكندراني

طبق إسكندراني عريق يجمع بين الكبدة الطرية المحمّرة والبهارات الشرقية العطرة، مع لمسات حامضة من الليمون والخل تضيف حيوية وانتعاشًا للطبق. يقدّم عادة مع الخبز الطازج ليوفّر وجبة غنية بالبروتين وسهلة الهضم.

فيديو

2026-09-29

مأكولات بحرية في الكيس الحراري

طبق صحي وسهل التحضير حيث تُطهى المأكولات البحرية بأكملها داخل كيس حراري مع التوابل والزيوت، فتحتفظ بعصاراتها وطعمها الطبيعي، وتمتص نكهات الثوم والجنزبيل والليمون الطازجة

فيديو

2026-10-14

حواوشي اسكندراني

حواوشي إسكندراني يجمع بين عراقة الخبز المصري وروح البحر المتوسط. عجينة طرية منفوخة بلون ذهبي دافئ تحتضن حشوة من السجق المشروح والبصل والطماطم والفلفل الحار. القهوة تضيف عمقًا خفيًا للعجينة، بينما تتعانق جميع النكهات في كل لقمة بتناغم لذيذ. إنه الطبق المثالي للإفطار أو الوجبة الخفيفة الشهية.

فيديو

2026-10-18

ليزي كيك

كيك سريع بدون فرن يجمع بين طراوة البسكويت المنقوع في اللبن المكثف الحلو وثراء طبقات الشوكولاته والكاكاو، مع لمسة من الفانيليا الناعمة وجمال الفراولة الطازجة. تحضيره لا يتطلب خبرة خاصة، مما يجعله اختيارًا مثاليًّا للتجمعات العائلية السريعة.

2026-10-20

حلى البسكويت بالكريم كراميل

في أيام الصيف الحارة، حضري حلي باردة سريعة من البسكويت والكرميل في اقل من نصف ساعة.

فيديو

2026-10-20

تاكو الدجاج

تاكو دجاج شهي يجمع بين الدجاج المتبل بالتوابل المتوازنة والخضراوات الطازة والجبن الذائب، كل ذلك ملفوف في خبز التورتيلا الناعم. طبق سريع وشهي يناسب الغداء الخفيف أو العشاء العائلي

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.