فيليه السالمون

طريقة عمل فيليه السالمون خطوة بخطوة بـ6 مكونات. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 1 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

• 200 جم السلمون
• 100 جم الخل الأبيض
• ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة)
• 100 جم المعكرونة
• 100 جم عصير الحامض
• 200 جم خضروات

القيم الغذائية (تقديرية)

للحصة الواحدة

سعرات حرارية

747 سعرة

بروتين

52.9 جم

دهون

27.0 جم

كربوهيدرات

72.5 جم

سكر

4.6 جم

ألياف

3.9 جم

ملح

5.30 جم

المصدر: Open Food Facts / CIQUAL

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

ما هي مكونات فيليه السالمون؟

تحتاج إلى 6 مكونات: السلمون، الخل الأبيض، ملح، المعكرونة، عصير الحامض، خضروات.

لكم شخص تكفي وصفة فيليه السالمون؟

تكفي الوصفة 1 فرد.

وصفات ذات صلة

2026-07-08

سلمون بالكريمة

سلمون بالكريمة .. لعشاق طعم الأسماك الطيبة والصحية، نقدم لك بمذاق شهي وطيب، طريقة عمل سلمون بالكريمة، بخطوات قليلة وبسيطة، حضري أشهى أطباق سمك السلمون المبتكرة والجديدة والمميزة .. شاهدي أيضاً طريقة عمل سلمون مشوي للرجيم

2026-07-08

سوشي بالسلمون

سوشي بالسلمون .. لمحبي المأكولات البحرية الشهية، تعلمي طريقة عمل أشهر أطباق الأسماك الرائعة، سوشي بالسلمون، جربيه الآن 

2026-07-08

السوشي بالسلمون اللايت للرجيم

السوشي بالسلمون اللايت للرجيم .. لمحبي المأكولات البحرية، تعلمي لوجبة لرجيم صحية وخفيفة، السوشي بالسلمون بالطعم الأصلي والمميز

2026-07-08

سمك الفيليه المقلي

لعشاق المذاق الحار يمكنكِ إضافة الفلفل الحارة المطحونة، واستمتعي بطعم ومذاق لايقاوم.

2026-07-08

بيض بنديكت للفطور مثل المطاعم

حضري وصفة بيض بندكت مع السلمون لفطور شهي وصحي مثل المطاعم 

2026-07-08

طريقة عمل فيليه سمك هامور مشوي بالفرن

فيليه سمك هامور مشوي وصفة مميزة ولذيذة بشرائح السمك مع البصل والزيتون والمكنهات الأخرى، فهو سهل التحضير، ويعطي تميزاً للمائدة وخاصةً في رمضان، ستحبه عائلتك. قدمي السلطة بأنواعه المختلفة بجانب فيليه سمك هامور مشوي .

2026-07-08

سلمون مشوي بالعسل والخردل للرجيم

سلمون مشوي بالعسل والخردل للرجيم .. تعد المأكولات البحرية والأسماك من أفضل اللحوم لتخفيف الوزن، قدمي سمك السلمون بطعم العسل والخردل المميز 

2026-07-08

بيض بنديكت للفطور مثل المطاعم

حضري وصفة بيض بندكت مع السلمون لفطور شهي وصحي مثل المطاعم 

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.