فول بالخلطة لسحور شهي
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل فول بالخلطة لسحور شهي خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
فول مدمس
-
بصلة
(مفروم)
-
فلفل أخضر رومى
(مقطع)
-
2
عصير ليمونة
-
1 ملعقة
خل
-
ملح فلفل أسود كمون شطة بودرة كزبرة ناشفة
-
5 فص
ثوم
-
زيت ويفضل زيت زيتون
-
2 حبة
طماطم قطع صغيرة
(مقطع)
-
1 ملعقة
صلصة بوريه
-
1
فلفل حامى
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
فى الهون نضرب الثوم مع الفلفل الحامى مع ملعقة الخل .
-
2
فى وعاء على النار نضع زيت و الثوم والفلفل الحامى المدقوق فى الهون .
-
3
ونقلب لمدة دقيقة ثم نضع البصل المفروم ونقلب ثم نضع الفلفل الرومى ثم الطماطم المقطعة وملعقة الطماطم مع التقليب حتى تبدأ تتسبك .
-
4
نضيف الفول المدمس ونهرسه مع الخلطة بشوكة و نتبل بعصير الليمون والملح والفلفل والكمون والكزبرة الناشفة .
-
5
ثم يقدم .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بمزيج الفاصوليا. إذا جربته، أخبرني كيف تسير الأمور في التعليقات أدناه. وإذا كان لديك أي وصفات أخرى مفضلة للسحور، فأنا أحب أن أسمع عنها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير فول بالخلطة لسحور شهي؟
يستغرق تحضير فول بالخلطة لسحور شهي حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات فول بالخلطة لسحور شهي؟
تحتاج إلى 11 مكونات: فول مدمس، بصلة مفرومة، فلفل أخضر رومى مقطع، عصير 2 ليمونة، 1 ملعقة خل، ملح فلفل أسود كمون شطة بودرة كزبرة ناشفة، 5 فص ثوم، زيت ويفضل زيت زيتون، 2 حبة طماطم مقطعة قطع صغيرة، 1 ملعقة صلصة بوريه، 1 فلفل حامى حسب الرغبة.
لكم شخص تكفي وصفة فول بالخلطة لسحور شهي؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-09-22
طريقة عمل صينية بطاطس بالمشروم و الكريمة
طبق دافئ وشهي يجمع بين نعومة البطاطس وغنى الكريمة مع عطر المشروم الطازج والثوم. صينية خفيفة على المعدة لكنها مشبعة، مثالية كطبق جانبي فاخر أو وجبة خفيفة في العشاء، مع رائحة الزعتر العطرية التي تضيف لمسة ريفية لطيفة وجبنة ذائبة ممتزجة بالقوام الحريري.
2026-09-26
طريقة عمل عجة بدون بيض
عجة خضراء صحية خالية من البيض، تجمع بين البطاطس والخضراوات الطازجة والأعشاب العطرية. البيكينج باودر يمنحها ملمسًا خفيفًا إسفنجيًا، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين والذين يتحاشون البيض. طبق فطور غني بالألياف والفيتامينات، لذيذ بساطته وسهل تحضيره.
2026-09-28
طريقة عمل صينية البطاطس والباذنجان بالفرن
صينية خضار موسمية شهية تجمع بين البطاطس والباذنجان والكوسة والطماطم الطازجة، مطهوة بالفرن حتى تصبح ناعمة وذهبية اللون، وتتمتع برائحة عطرة من الأوريجانو. طبق صحي وخفيف وسهل التحضير، مثالي كطبق جانبي أو وجبة نباتية كاملة
2026-09-28
طريقة عمل فتة الباذنجان بالبطاطس
طبق تقليدي عربي فاخر يجمع بين نعومة الصلصة الكريمية وسخونة الباذنجان والبطاطس المقلية، مع لذة الحمص المسلوق وقرمشة الخبز المحمص، طبق متوازن بنكهات متعددة وملمسات مختلفة يشبع المعدة ويسعد الحنك
2026-07-08
طريقة عمل بيتزا بالخضار
طريقة عمل بيتزا بالخضار خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي
طريقة عمل كرات البطاطس المقلية .. وصفة صيامي خطوة بخطوة وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل الخضار السوتيه
طريقة عمل الخضار السوتيه خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين
طريقة عمل خضار مشكل للنباتيين خطوة بخطوة وفي 60 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.