استمتعي بوجبة قليلة السعرات الحرارية من دجاج مشوي بالخل البلسمي للرجيم، مع الحفاظ على وزنكِ بهذه الوصفة الطيبة والشهية ، وشاركينا تجربتك بطعمها 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?تبلي الدجاج بالملح والفلفل وبودرة الثوم.

  • 2

    ?سخني الزيت في مقلاة واسعة على النار.

  • 3

    أضيفي الدجاج وقلبي لمدة 5 دقائق على الوجهين حتى يتحمر قليلاً.

  • 4

    أضيفي البصل وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يذبل.

  • 5

    ?وزعي الطماطم المفرومة والخل البلسمي فوق الدجاج.

  • 6

    أضيفي الأوريغانو والريحان.

  • 7

    ?اتركي المزيج على النار لمدة 15 دقيقة.

  • 8

    ?ضعي الخليط في طبق الفرن وأدخليه الفرن على حرارة 165 لمدة 20 دقيقة حتى ينضج تماماً ويتحمر.

  • 9

    9. قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة.

هذه وصفة بسيطة وصحية حقًا للدجاج المشوي بالخل البلسمي. اتمنى ان تكون قد استمتعت به! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. أحب أن أسمع منك.