بيض الأفوكادو كيتو ... اكتشفي طرق عمل الوصفات الخاصة بالكيتو دايت السهلة والسريعة، جربي وصفات البيض وتمتعي بوجبة شهية ومميزة ومشبعة  تعلمي أيضاً:  خبز الكيتو بدقيق اللوز

المقادير

  • مقادير صلصة الأفوكادو
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • 1 حبة (مقشر) الأفوكادو
  • ربع ملعقة صغيرة (مهروس) الثوم
  • نصف ملعقة كبيرة عصير الليمون
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 4 شرائح الخبز
  • 4 حبات البيض
  • 2 ملعقة صغيرة الزبدة
  • حسب الرغبة فلفل أسود
  • حسب الرغبة ملح

خطوات التحضير

  • 1

    ?لتحضير الصلصة: ضعي الأفوكادو والثوم وعصير الليمون في الخلاط ونكهي بالملح والفلفل الأسود.‏

  • 2

    ? اخلطي مزيج الصلصة حتى تحصلي على قوام متجانس وكريمي.‏

  • 3

    ? ذوبي نصف ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة غير لاصقة واكسري بيضة فوقها.‏

  • 4

    ?عندما تنضج البيضة أخرجيها من المقلاة وضعيها فوق أحد ساندويشات الأفوكادو ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.‏

  • 5

    ?أعيدي الخطوتين السابقتين حتى انتهاء الكميات وقدّمي الطبق على مائدة الفطور.