باستا الدجاج السهلة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
باستا الدجاج السهلة .. تعد باستا دجاج من الأطباق الإيطالية المشهورة والمحببة لدى الجميع، اكتشفي طريقة التحضير السهلة، والطعم الأصلي والطيب لباستا الدجاج السهلة، أكلة لذيذة ومميزة سيعشقها أطفالك
المقادير
-
500 جم
صدر الدجاج
(بدون عظم وجلد / مقطع أنصاف)
-
علبة
البيني باستا
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
4 فص
الثوم
(مهروس)
-
ربع ملعقة صغيرة
شطة
(مجروش)
-
2 كوب
البروكولي
(مقطع زهرات صغيرة)
-
علبة
طماطم
(مهروسة)
-
ملعقة كبيرة
ريحان
(طازج ومفروم)
-
ربع كوب
جبنة بارميزان
(مبشورة)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 203 سعرة
- بروتين
- 30.6 جم
- دهون
- 9.5 جم
- كربوهيدرات
- 5.6 جم
- سكر
- 4.6 جم
- ألياف
- 5.1 جم
- ملح
- 0.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?قطعي الدجاج إلى مكعبات صغيرة واتركيها جانبا.
-
2
?اسلقي الباستا بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانبا.
-
3
?سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة وأضيفي الثوم والشطة المجروشة وقلبي لمدة نصف دقيقة.
-
4
?أضيفي البروكلي المقطع زهرات صغيرة وقلبي لمدة 3 دقائق ثم ارفعي البروكلي من المقلاة واتركيه جانبا.
-
5
?أضيفي الدجاج للمقلاة نفسها وقلبي لمدة 5 دقائق ثم أضيفي البروكلي المقلب والطماطم والباستا المسلوقة وحركي.
-
6
?اسكبي الباستا في الأطباق وزيني بالريحان المفروم وجبن البارميزان.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بوصفة مكرونة الدجاج السهلة هذه! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير باستا الدجاج السهلة؟
يستغرق تحضير باستا الدجاج السهلة حوالي 45 دقيقة.
ما هي مكونات باستا الدجاج السهلة؟
تحتاج إلى 9 مكونات: صدر الدجاج، البيني باستا، زيت الزيتون، الثوم، شطة مجروشة، البروكولي، طماطم، ريحان، جبنة بارميزان.
لكم شخص تكفي وصفة باستا الدجاج السهلة؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل معكرونة سهلة وسريعة
معكرونة سهلة وسريعة ، طبق معكرونة سريع التحضير وموفر للوقت في خمس دقائق من دون جهد، عن طريق الميكروويف، وكل مانحتاجه هو أن نضع وجبة المعكرونة مع الماء في وعاء ميكروويف مناسب كي تنضج حسب رغبتنا في سماكتها وطراوتها، ثم تتبيلها بما نرغب من الصوص والمقبلات .
2026-07-08
سباغيتي صوص باللحم المفروم
سباغيتي صوص باللحم المفروم .. لتعدي طبق من السباغيتي على أصوله، تعلمي أسهل طريقة لإعداد الصلصات الشهية، وقدمي السباغيتي على سفرة غداء اليوم
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
معكرونة بالحليب... شهية وخفيفة
حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة المعكرونة بالحليب بطريقة صحية وبسعرات حرارية أقل، جربيها و استمتعي بها أثناء اتباعك للرجيم. اقرئي ايضاً : دجاج مع الباستا والجبن بالفرن
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
طريقة عمل مكرونه صحيه بالخضار
مكرونه صحيه بالخضار مناسبة للدايت فهي تحتوي على القليل من الباستا مع الكثير من الخضراوات المفيدة مثل البروكلي والأرضي شوكي والفاصوليا والطماطم وغيرها مع صلصة إيطالية شهية .
2026-07-08
كبسة الدجاج في حلة ضغط
كبسة الدجاج في حلة ضغط .. استخدام طنجرة الضغط لإعداد وصفات الأكل له ميزة مهمة جداً وهي سرعة تحضيرها، كما أن للمأكولات مذاقاً مختلفاً وشهياً حين استخدامها، حضري وصفات الكبسة الشهية بأسهل الخطوات شاهدي: كبسة الدجاج السهلة والسريعة بالفيديو
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز ... حضري وصفة كبسة دجاج تندروي بدجاج اليوم المتوسط الحجم وزن 1200 غم، وصفة غداء شهية وسهلة تعلمي أيضاً: الدقوس خطوة بخطوة بالصور
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.