باستا بالدجاج والبروكلي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
باستا بالدجاج والبروكلي ... نقدم لكِ طرق عمل وصفات باستا دجاج الرائعة والمحببة لجميع أفراد العائلة، جربي الوصفة السهلة اليوم وقدميها على سفرة الغداء وبالصحة والعافية شاهدي: باستا بالدجاج وصوص الفريدو
المقادير
-
500 جم
الباستا
-
رأس
البروكولي
(مفصول الزهرات)
-
2 ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
3 صدر
صدر الدجاج
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
2 ملعقة كبيرة
الزبدة
-
2 ملعقة كبيرة
دقيق
-
0.75 ال كوب
مرق دجاج
-
0.75 ال كوب
حليب
-
ربع كوب
كريمة الطبخ
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
ربع كوب
جبن البارميزان
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 976 سعرة
- بروتين
- 73.9 جم
- دهون
- 21.5 جم
- كربوهيدرات
- 117.6 جم
- سكر
- 6.9 جم
- ألياف
- 6.2 جم
- ملح
- 2.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نكهي الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
-
2
في مقلاة حمّي الزيت على نار متوسطة واطهي الدجاج من كل جهة لينضج.
-
3
ارفعي الدجاج عن النار واتركيه ليبرد ثم قطعيه إلى شرائح صغيرة الحجم.
-
4
في قدر كبير اسلقي المكرونة ثم صفيها وضعيها جانباً.
-
5
في نفس القدر قومي بسلق زهرات البروكولي لحوالي 5 دقائق لتصبح طرية.
-
6
في قدر كبير ذوبي الزبدة ثم أضيفي الدقيق وحركي جيداً.
-
7
اسكبي مرق الدجاج ثم الحليب وحركي جيداً لتتداخل المكونات.
-
8
أضيفي الكريمة والثوم واستمري بالتحريك.
-
9
زيدي البارميزان وحركي حتى تحصلي على قوام متماسك.
-
10
أضيفي الدجاج والمكرونة والبروكولي ثم حركي برفق لتتمازج المكونات.
-
11
قدميها ساخنة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير باستا بالدجاج والبروكلي؟
يستغرق تحضير باستا بالدجاج والبروكلي حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات باستا بالدجاج والبروكلي؟
تحتاج إلى 13 مكونات: الباستا، البروكولي، الزيت النباتي، صدر الدجاج، ملح، فلفل أسود، الزبدة، دقيق، مرق دجاج، حليب، كريمة الطبخ، الثوم، جبن البارميزان.
لكم شخص تكفي وصفة باستا بالدجاج والبروكلي؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
كبسة الدجاج في حلة ضغط
كبسة الدجاج في حلة ضغط .. استخدام طنجرة الضغط لإعداد وصفات الأكل له ميزة مهمة جداً وهي سرعة تحضيرها، كما أن للمأكولات مذاقاً مختلفاً وشهياً حين استخدامها، حضري وصفات الكبسة الشهية بأسهل الخطوات شاهدي: كبسة الدجاج السهلة والسريعة بالفيديو
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز ... حضري وصفة كبسة دجاج تندروي بدجاج اليوم المتوسط الحجم وزن 1200 غم، وصفة غداء شهية وسهلة تعلمي أيضاً: الدقوس خطوة بخطوة بالصور
2026-07-08
مندي الدجاج بالفرن
مندي الدجاج بالفرن .. جربي وصفة المندي لعائلتك وستصبح طبقاً رئيسياً مفضلاً على مائدتك، وصفة سهلة وسريعة وطيبة المذاق جداً، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: صوص المندي
2026-07-08
طريقة عمل معكرونة البيتزا بالدجاج
البيتزا من أكلاتنا المفضلة والمعكرونة من الأكلات السريعة التي نعشق مذاقها لذا نقدم لكم طريقة تحضير معكرونة البيتزا بنفس مذاق البيتزا الرائع بوصفة سهلة وسريعة وشهية للغاية تكون جاهزة خلال نصف ساعة تقدم كعشاء خفيف أو على الغداء .
2026-07-08
مندي الدجاج بالفرن
مندي الدجاج بالفرن .. جربي وصفة المندي لعائلتك وستصبح طبقاً رئيسياً مفضلاً على مائدتك، وصفة سهلة وسريعة وطيبة المذاق جداً، جربيها وشاركينا رأيك بالطعم تعلمي أيضاً: صوص المندي
2026-07-08
ساندويش فاهيتا الدجاج
ساندويش فاهيتا الدجاج، من المطبخ المكسيكي، وجبة تتكون من صدور الدجاج المتبلة، مع تشكيلة من الخضار الطيبة، تعلمي تحضيرها وقدمي أطيب ساندويشات الدجاج ساخنة
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.