تبولة لبنانية مع سمك السلمون المشوي طبق صحي ومتكامل علي طريقة مطعم كيوديز جربيها واخبرينا هل أعجبتك؟

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يغسل البقدونس ويفرم جيداً ويترك ليصفي 

  • 2

    تقطع الطماطم والبصل

  • 3

    ينقع البرغل بمياه دافئه

  • 4

    يضاف زيت الزيتون والملح وعصير الليمون والقرفة وحبوب الرمان مع البقدونس مع التحريك

  • 5

    تتبل شرائح السلمون بالملح والفلفل مع عصير الليمون

  • 6

    ثم تشوي الشرائح علي جانبين في فرن بدرجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 8 دقائق 

  • 7

    توضع التبولة علي طبق التقديم ثم توضع شرائح السلمون علي جانب اطبق ويزين بالليمون 

هذه وصفة صحية رائعة ولذيذة ومثالية لوجبة صيفية. أتمنى أن تستمتع به بقدر ما استمتعنا به!