أرز أصفر بالخضار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
3 أفراد
أرز أصفر بالخضار ... حضري أطباق الأرز بطريقة مميزة وشهية ، تعلمي طريقة عمله باللون الأصفر المميز مع الخضار، وقدميه بجانب الدجاج أو اللحم المشوي شاهدي: أرز باللحم والبازيلا بالفيديو
المقادير
-
2 حبة
الكوسا
(مقطعة مكعبات)
-
2 كوب
البروكولي
(مفصول الزهرات)
-
كوب
الجزر
(مسلوق)
-
0.5 كوب
البصل الأخضر
(مقطع)
-
0.5 كوب
الذرة
-
0.5 كوب
البازيلاء
-
0.5 كوب
زبيب
-
2 ملعقة صغيرة
الكركم
-
1 حبة
الفلفل الأحمر
(مقطع طولياً)
-
ملح
(حسب الذوق)
-
0.5 ملعقة صغيرة
الفلفل الأبيض
-
0.5 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
0.5 كوب
الأرز
-
3 كوب
الماء
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 496 سعرة
- بروتين
- 14.4 جم
- دهون
- 12.5 جم
- كربوهيدرات
- 88.3 جم
- سكر
- 38.4 جم
- ألياف
- 13.4 جم
- ملح
- 0.20 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في مقلاة حمي زيت الزيتون واقلي الكوسا والبروكولي والبصل الأخضر والفلفل الاحمر.
-
2
نكهي بالملح والفلفل الأبيض والأسود.
-
3
بعد أن ينضج الخضار أضيفي حبات الزبيب وتابعي التحريك.
-
4
أضيفي البازيلاء والجزر والذرة وحركي قليلاً ثم ضعي المزيج جانباً.
-
5
في قدر آخر اغلي الماء مع الملح ثم أضيفي الأرز والكركم ليعطي نكهة وأيضاً اللون الأصفر واسلقيه لحوالي 10 دقائق إلى أن ينضج.
-
6
أضيفي الأرز فوق مزيج الخضار واخلطيه وقدمي الطبق ساخناً.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير أرز أصفر بالخضار؟
يستغرق تحضير أرز أصفر بالخضار حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات أرز أصفر بالخضار؟
تحتاج إلى 15 مكونات: الكوسا، البروكولي، الجزر، البصل الأخضر، الذرة، البازيلاء، زبيب، الكركم، الفلفل الأحمر، ملح، الفلفل الأبيض، فلفل أسود، زيت الزيتون، الأرز، الماء.
لكم شخص تكفي وصفة أرز أصفر بالخضار؟
تكفي الوصفة 3 أفراد.
أقسام ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
رز باللحم المفروم
رز باللحم المفروم .. تتميز السفرة العربية بوجود أطباق الأرز المفلفل بجانب العديد من الأطباق الأخرى، نقدم لك طريقة عمل رز باللحم المفروم، شاركيه مع عائلتك بجانب الدجاج المشوي لأحلى وأطيب وجبة غداء
2026-07-08
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2026-07-08
مقلوبة الدجاج والخضراوات.. سهلة ومغذية
نقدم لكم وصفة مقلوبة الدجاج والخضراوات وهي من وصفات أعضاء مطبخ سيدتي، حضرتها رولا من الإمارات العربية المتحدة، وصفة مميزة وشهية وبطريقة مبتكرة وسهلة التحضير أيضاً
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري
كبسة دجاج تندوري .. أعدي على سفرتك أشهى وصفات الأرز المميزة من طبخات الكبسة بطريقة ولا أسهل وبطعم هندي شهي فواح بالبهارات المميزة والطعم الفاخر والشهي.. جربيها اليوم شاهدي: فيديو أسهل كبسة بالجزر
2026-07-08
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
2026-07-08
ستيك لحم مع الأرز
ستيك لحم مع الأرز ... وجبة غداء مثالية وسهلة الإعداد، نقدمها لكِ ، جربي وصفات لحم الستيك الشهية بجانب الأرز المطبوخ وطبق من السلطة الغنية بالخضار الصحية شاهدي: ستيك بصلصة الخردل بالفيديو
2026-07-08
كبسة الدجاج في حلة ضغط
كبسة الدجاج في حلة ضغط .. استخدام طنجرة الضغط لإعداد وصفات الأكل له ميزة مهمة جداً وهي سرعة تحضيرها، كما أن للمأكولات مذاقاً مختلفاً وشهياً حين استخدامها، حضري وصفات الكبسة الشهية بأسهل الخطوات شاهدي: كبسة الدجاج السهلة والسريعة بالفيديو
2026-07-08
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز
كبسة دجاج تندوري بدجاج اليوم مع الأرز ... حضري وصفة كبسة دجاج تندروي بدجاج اليوم المتوسط الحجم وزن 1200 غم، وصفة غداء شهية وسهلة تعلمي أيضاً: الدقوس خطوة بخطوة بالصور
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.