سلطة التونة بالذرة تمتعي بسمك التونا مع هذه الوصفة السهلة، طبق مكسيكي، يقدم مع رقائق الخبز المكسيكي. فهو وجبة غنية ومغذية يحتوي على الخضار و الذرة .
Ingredients
- 140 جم من التونا، مصفاة
- فنجان من البازلاء مصفاة
- فنجان من الذرة
- 2 قرن فلفل مدخنة حارة (مقطع)
- ملعقة طعام مايونيز
- 0.25 ملعقة صغيرة من البصل اليابس ال (مطحون)
- رشّة من ملح الثوم
- رشّة فلفل أسود
Preparation
-
1
اخلطي التونا مع البازلاء و الذرة
-
2
أضيفي الفلفل المدخن والمايونيز والبصل المهروس
-
3
اخلطي ملح الثوم والفلفل الأسود في وعاء و أضيفيها للمكونات و اخلطي جيداً حتى تتجانس جميعها .
-
4
تقدم باردة
Now that you know how to make a healthier tuna salad, put your skills to the test and try it out for yourself! Let us know how it goes in the comments below. And be sure to share this article with anyone who might be looking for a healthier tuna salad recipe.